Gastroesophagealis reflux - nélkülözhetetlen étrend esszenciális étrend

nélkülözhetetlen

GASZTROESOFÁGI REFLUX - LÉNYEGES DIÉTA

A gastrooesophagealis reflux az emésztőrendszer olyan állapota, amelyben a gyomor tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe. Ez a visszatérés többek között irritációt és gyomorégést okozhat. Normális helyzetben az étel a torkból a gyomorba jut a nyelőcsövön keresztül. A nyelőcső alsó részén található izomrostok gyűrűje, kardia, megakadályozza a lenyelt étel újbóli felemelkedését.

Ha azonban gyomor-nyelőcső refluxja van, az izomgyűrű nem záródik be megfelelően, ami a gyomor tartalmának visszafolyását eredményezi a nyelőcsőbe. A jelenség elkerülésére vagy csökkentésére számos ajánlás létezik. Először is fontos figyelembe venni az étrendet. Vannak olyan ételek, amelyek miatt a reflux nagyobb és zavaróbb lehet. Között élelmiszerek a fogyasztás elkerülése vagy csökkentése érdekében, így van:

  • Sütemények, sütemények és sütemények, különösen ipari eredetű.
  • Kolbász és más zsíros hús.
  • Egész és cukros tejtermék.
  • Rántotta.
  • A cukrok általában, például a csokoládé és más édes desszertek.
  • Alkohol tartalmú italok, szénsavas italok (mivel puffadást okoznak), szénsavas üdítők, valamint savas és cukros gyümölcslevek.
  • Kávé vagy tea, amely gyomorégést vagy gyomorégést okozhat, irritációt okozva a gyomor nyálkahártyáján
  • Citrusfélék, például narancs, mandarin, citrom vagy kivi.
  • Savas zöldségek, például paradicsom és kaliforniai paprika.
  • Mártások, fűszerek és fűszeres ételek.
  • Nagyon fűszeres ételek.