Gasztritisz természetes gyógymódok enyhítésére
A gyomorhurut a gyomor legbelső rétegének (a nyálkahártya) gyulladása. Különböző tünetekkel jelentkezhet, például lüktető fájdalom a hasban, gyomorégés, sőt hányás és hányinger.
Kétféle gyomorhurutról beszélhetünk: az akutról, ahol a kényelmetlenség időről időre jelentkezik, és a krónikusról, ahol a kellemetlen érzés sokáig megismétlődik.
Az akut gyomorhurut okai általában az étel és az alkohol feleslegéből, bizonyos gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok (gyulladáscsökkentők és aszpirin) és baktériumok fogyasztásából adódnak. Krónikus, hosszan tartó stressz az egyik leggyakoribb ok, idegességi helyzet, túlzott gyógyszerfogyasztás stb.
Megfelelő étel
Kerülendő ételek: dohány, alkohol, kávé, tea, nagy ételek, fűszeres ételek, idegesség és stressz. Csökkentenünk kell a zsíros ételeket, például a felvágottakat, sülteket. Az ételt nem szabad túl hidegen vagy túl forrón fogyasztani. Jobb naponta négyszer-ötször enni, fontos, hogy jól megrágja az ételt és megfelelő szájhigiéniát tartson.
Célszerű két vagy három napig folyékony ételeket fogyasztani, például gyógyteákat, leveseket és gyümölcsleveket (különösen almát és sárgarépát).
Amikor kiegyensúlyozottan étkezni kezdünk, étkezés előtt veszünk egy kis csíkos burgonyalevet vagy cseppfolyósított nyers burgonyalevet (ez segíti az emésztést és ellazítja a gyomrot).