A 117 kg-os beteg fogyásának alakulása - II. Rész
Az első cikk után, amelyben a páciens első lépéseit és evolúcióját láttuk (cikk, amelyet a "117 kg-os páciens evolúciója - I. rész" című részben találunk), ezt a második részt azért írtuk, hogy tovább magyarázzuk, hogyan alakul és az általunk követett lépéseket.
Első lépések a fogyáshoz
A követés első részében már láttuk, hogy 32 éves, 176 centiméter magas és egy súlya 117 kiló Szorongásrohamai voltak, különösen délutánonként, amikor hazajött a munkából, és ettől hazaérve úgy evett, hogy nem tudta ellenőrizni. Ráadásul soha nem sportolt. Mindez megnehezítette a fogyás céljának elérését.
A táplálkozási konzultáción történt megbeszélés után változások és ajánlások vonatkoznak az ételekre és arra, hogy mit kell tennie vagy enni a szorongás ezen pillanataiban (az ön részéről nagy erőfeszítések mellett), minden ellenőrzött. A beteg már nem szenved ilyen szorongással, éhesen eszik és szomjasan iszik.
Ennek helyreállítása elengedhetetlen, kulcsfontosságú ahhoz, hogy megkezdhessük a táplálkozási kezelést és elérhessük annak hatásait anélkül, hogy az embernek rosszul esne. Ez az egyik oka annak, hogy sok ember számára nehéz a fogyás, és hogy sok táplálkozási szakember nem veszi figyelembe, mivel a fő hangsúly az étrenden van. Tudnia kell, hogy ezek a problémák jelentős hormonális egyensúlyhiányt okoznak, ami oda vezet, amit már oly sokszor megvitattunk: szorongás, inzulin- és leptinrezisztencia, pajzsmirigyproblémák, energiahiány, fáradtság, nehézség, emésztési problémák ... Ez sokszor a kulcsa annak, hogy miért nem fogyok.
A táplálkozás terén el kell kezdeni a hormonális egyensúly fontosságát, ami természetesen meghatározó az egészség szempontjából, de a fogyás szempontjából is. És sok esetben, többet, mint képzeljük, itt rejlenek azok a betegek problémái, akik nem tudnak fogyni.
A betegünk fogy?
Amint azt az első cikkben láttuk, a beteg 47,7 kiló zsírtömeggel és 23,3 kiló izomtömeggel érkezett. 21 napos váltogatás étellel és a neki megfelelő speciális edzéstervvel (mivel soha nem sportolt) zsírsúlya 38,5 kilóra (majdnem 10 kilóra) esett, izomtömege pedig 24,3 kilóra nőtt. Ő próbálkozik kövesse az étrendet a fogyáshoz amit az elején javasoltunk, és megpróbáltuk változtatni az Ön ízlésének megfelelően, és megpróbáltunk változtatni olyan dolgokon, amelyek többe kerülnek Önnek az olyan dolgokért, amelyek kevesebbet fizetnek Önnek. 2 ″] [vc_oszlop_szöveg]