Gésa diéta

A japán gésa étrend világszerte népszerű a ragyogó hatásának köszönhetően, amely megkülönbözteti társaitól. Ezenkívül a zöld tea alapja, de ez az ital felgyorsítja az anyagcserét és lehetővé teszi az étvágy csökkentését. Ugyanakkor nem fogja depressziósnak vagy fáradtnak érezni magát egy ilyen ital alakformáló tulajdonságai miatt.

Gésai étrend: az alapok

Meg kell jegyezni, hogy ezt a rendszert különösen azoknak tervezték, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, mivel az étrend nagyon sovány, ami biztosítja a gésa étrendjének hatékonyságát. Ne aggódj, nem vagy éhes.

A javasolt étrenden 5 napot fog eltölteni, és egy hét múlva megismételheti a diétát rögzítés céljából. Ez nemcsak javítja az eredményt, hanem többször megtisztítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

Az öt nap alatt szigorúan előírt étrendet tart, amelyhez nem tehet semmit. Ha nem sikerül, kezdje elölről. Az étrend csak három terméket tartalmaz:

reggeli: pár csésze zöld tea tejjel (1: 1) cukor nélkül.
ebéd: egy pohár meleg tej, egy csésze főtt rizs só nélkül.
Vacsora: egy pohár zöld tea tejjel (1: 1) cukor nélkül, egy csésze főtt rizs só nélkül.

Ez a diéta sómentes, ezért dobja el nemcsak a sót, hanem az ételízesítőket is, amelyekben szerepel. Ha pontosan teljesíti az összes követelményt, akkor 2–4 kilogrammot fogyhat.

Mint minden rövid étrend, ez sem eredményez elhúzódó hatást, ha visszatér a normál étrendhez. A tanfolyam végén ragaszkodnia kell a helyes vagy különálló ételekhez, és kerülni kell a zsíros és édes ételeket.