Gestalt terápia mit tudsz róla
Biztosan hallott már ilyen típusú terápiáról, de tudja, hogy ez segíthet Önnek? A gesztalt-terápia az érzelmek helyreállítása mellett bővítheti és növelheti lehetőségeinket, a felelősségtudatot és az autonómiát. Szeretne többet megtudni róla?
A Gestalt terápia Az 1950-es években egy német pszichiáter és pszichoanalitikus alapította. Ez a terápia az „itt és most” tapasztalaton, a jelenben való élésen és érzésen, valamint a valóság megélésén és érzésén alapszik. Középpontjában a környezettel való kapcsolat és a személyes felelősség áll. Ez nem egy pszichopatológiában szenvedő betegek vagy betegek számára készült terápia, hanem inkább célja az egyén személyiségének és emberségének fokozása.
Mi a Gestalt terápia?
A Gestalt a gestallen német igéből származik, ami azt jelenti "Adj egy szerkezetet". Célja? Bővítse és növelje lehetőségeinket, a felelősségtudatot és az autonómiát, amellett, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonít az érzelmeink kifejezésének, és ezáltal javítja a más emberekhez vagy más környezetekhez való alkalmazkodási képességünket.
Sokféle megközelítéstől eltérően, amelyek statikus kifejezésekkel próbálják megmagyarázni a pszichizmust (a másik és az én a pszichoanalízisben, az én állapota a tranzakciós elemzésben), a Gestalt-terápia dinamikus perspektívában helyezkedik el. A keresésre összpontosít egyensúly az egyén és környezete között állandó változásban. Gestalt szerint elengedhetetlen a szervezet-környezet egység elválaszthatatlan természetének megértése. Továbbá ez a terápia módosítja az idő tengelyét, és arra hív fel bennünket, hogy érzékeljük az "itt és most" múltbeli tapasztalatok közvetítése nélkül.