Gestalt-terápia, mi ez és milyen elveken alapszik?
Hallottál már a Gestalt terápiáról? Itt van egy összefoglaló a posztulátumairól.
Sokszor társítjuk a pszichoterápiát egy olyan beavatkozási formával, amely csak súlyos pszichológiai vagy egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára lehet hasznos.
Lehetséges, hogy ez annak a zavarnak a következménye, amely akkor fordul elő, amikor megkülönböztetünk olyan fogalmakat, mint a pszichológia és a pszichiátria, vagy azért, mert a média és az audiovizuális fikciók ábrázolják a pszichoterapeutákat: olyan emberek, akik csak azért lépnek be a helyszínre, hogy boldogtalan embereket segítsenek, akik nem érik el céljaikat, és akiket sok esetben veszélyeztet a társadalmi kirekesztés.
Ez azonban nem így van. Többek között azért, mert léteznek pszichológiai megközelítések, amelyek célja a szükséges terápiás eszközök biztosítása, hogy az emberek hajlamosak legyenek az önmegvalósításra és a saját cselekedeteik értelmének megteremtésére. Ez a humanista pszichológia esete, amelyen belül egy jól ismert terápiás típust találunk: Gestalt terápia.
Hogy van a Gestalt terápia?
A Gestalt-terápia vagy a Gestalt-terápia egyfajta pszichológiai terápia, amely a humanista pszichológia kategóriájába tartozik abban az értelemben, hogy feltételezi azt a módot, ahogyan a humanista gondolkodás felfogja az embert, céljait, valamint szükségleteinek és lehetőségeinek körét. Továbbá, ahogy a neve is sugallja, összegyűjti a Alaklélektan és felhasználja őket a pszichoterápia egyfajta javaslatára.
Az ilyen típusú pszichoterápia kialakulásáért elsősorban azok a szerzők felelősek, mint pl Paul goodman, Isadore-tól és főleg, Fritz perls Y Laura perls. A Gestalt-terápia 20. század közepi megszilárdulása óta sok munkát végeztek annak alkalmazhatóságának kiterjesztésén túl a klinikai pszichológián, ahogyan azt klasszikusan értjük, és ezért lehetséges megtalálni ennek a terápiának a formáit a közösségeket érintő beavatkozások során szervezetek vagy konkrét munkadinamika.
Egyértelműen, A Gestalt-terápia virágzott, számos társadalmi és emberi területre kiterjedve a Gestalt-elveket a gyakorlatban mindenféle célkitűzésben alkalmazzák.. Éppen ezért, bár ez a típusú terápia kapcsolódik a személyes fejlődés eszméjéhez, nem korlátozódik a klasszikus pszichológiai konzultáció körére, hanem eszközként értelmezhető az életmód teljes egészében történő újradefiniálásához.
A cikk beírásával többet megtudhat Fritz Perlsről és gondolkodásmódjáról:
A Gestalt-terápia alapelvei
Gestalt terápia hangsúlyozza a megtapasztalt dolgok mentális megfogalmazásának módját, ahelyett, hogy aggódna a velünk történõ tartalma miatt. Ez azt jelenti, hogy az ilyen típusú terápiától kezdve a fontosság valaminek a megtapasztalásának módjára esik, és nem annyira magára a "valamire". Nem olyan kérdésekbe avatkoznak be, mint például: "mi történik velünk?", Hanem az, hogy "hogyan történik velünk és hogyan éljük meg?" Ez egy olyan megközelítés, amely kiemeli a szubjektív érzetek szerepét, mivel a humanista pszichológia megközelítéséből indul ki.