Gesztációs diabétesz étrend Dr
Mi a terhességi cukorbetegség és miért olyan fontos az étrendkezelés?
A terhességi cukorbetegség egyfajta enyhe cukorbetegség, amely a terhesség végén jelenik meg az anyai hasnyálmirigy képtelen kompenzálni a terhesség pro-diabetes hatását. Ennek következménye az növeli a vércukorszintet (glikémiát), különösen étkezés után, és a magzat túl nagyra nő.
Kétségtelen, hogy a terhességi cukorbetegség kezelésének alapvető pillére az étrend módosítása. A fő cél az étkezés utáni vércukorszint-emelkedések elkerülése, amelyek a magzat "túltáplálását" okozzák.
Hogyan kezelik a terhességi cukorbetegséget?
Legtöbbször étrend és testmozgás révén érjük el a jó kontrollt, és csak bizonyos esetekben szükséges az inzulinkezelés, amikor nem érjük el a kontroll célokat.
A kezelés céljai
Mint korábban mondtam, a kezelés célja az étkezés utáni hiperglikémia csökkentése, hogy megakadályozza a magzat túl nagy növekedését.
Általános cél a következők vércukorszintjének elérése:
- Böjt: kevesebb, mint 95 mg/dl
- 1 óra étkezés után: Kevesebb mint 140 mg/dl
- 2 óra étkezés után (kevesebb mint 115-120 mg/dl)
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ideális vércukorérték nőenként változhat. Emlékeznünk kell arra, hogy a végső cél az, hogy megakadályozzuk a magzat túl nagy növekedését. Az ideális az időszakos ultrahang-ellenőrzés elvégzése és a kezelés irányítása a növekedésnek megfelelően. Ez azt jelenti, hogy egy túl nagy magzat esetén szigorúbb lesz a cukorcsökkentés a komplikációk elkerülése érdekében.
Hol kezdjem a diagnózis után?
A terhességi cukorbetegség diagnosztizálása után kezdje a vércukorszint ellenőrzésével. A vércukorszint-ellenőrzés általában szükséges böjt és további 1 óra minden étkezés után. Innentől kezdve fel fogjuk deríteni, hogy mely ételeket kell jobban befolyásolnunk, és kiválasztjuk a legmegfelelőbb kezelést.
Van bármi kétsége?
Kérdezd meg tőlem és A podcastomon névtelenül válaszolok neked
Antonio Mas orvos.
Szakember endokrinológia Y táplálás.
Gesztációs diabétesz étrend
Általános ajánlások
- Kerülje az egyszerű cukrok fogyasztását és magas glikémiás indexű ételek: sütemények, sütemények, csokoládé, méz, gyümölcslevek, üdítők, édességek.
- Egyél magas rosttartalmú ételeket: zöldségek, zöldek, gyümölcsök (a feltüntetett mennyiséget figyelembe véve), teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek.
- Ezek a édesítőszer megengedett terhesség alatt: aszpartám, aceszulfám K, többek között. A szacharin szokásos használata terhes nőknél nem megengedett. Gondosan olvassa el a címkéket, és kerülje a fogyasztást.
- Ellenőrizze a mennyiségeket mit eszel az egyes ételektől, különösen a szénhidrátokat tartalmazó ételek (Ők vannak aláhúzva). De légy óvatos, nem szabad a szükségesnél többet korlátozni. A diéta célja a vércukorszint egyensúlyának fenntartása a nap folyamán.
- Tiszteletben tartani a menetrendeket. Pontosan azért, hogy a vércukorszint a lehető legegyensúlyozottabb legyen, nagyon kényelmes étkezés elosztása a nap folyamán. Naponta 5 vagy 6 ételt kell ennie, a szokásos ütemtervhez igazítva, de 2,5-3,5 órás intervallumot kell fenntartania közöttük. Azt is meg kell győződnie arról, hogy az utolsó étkezés óta nem telt el több mint 8 óra, mielőtt másnap aludni és reggelizni fog.
- Csökkentse a Só.
- Teljesen kerülje a fogyasztást alkohol és dohány.