Gluténmentes almás pite
Új hétvége; hogy repül az idő ... a hétvégék szupergyorsan jönnek.
Ezen a hétvégén a sütőt is meggyújtjuk, hogy elkészítsük ezt a finom süteményt.
Sütemény, amelyet egy másik egész évszakos gyümölccsel készítünk: az almával.
Gyümölcs, amely ugyanolyan egészségkép és egészséges. Te már tudod, hogy ¨ egészségesebb, mint egy alma¨ hahaha.
ITT Már láttunk egy másik fajta almatortafélét, ha a „sült almatorta” kifejezést a keresősávba helyezzük, többféle féle tortát is találunk ezzel a gyümölccsel.
Gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, csak 52 kcal/100 gramm és fontos tápértékkel. Nagyon rostokban gazdag Tehát segít a vércukorszint stabilabb szabályozásában és fenntartásában, emellett a béltranzit szabályozásán és a székrekedés elkerülésén, amely néha akkor jelenik meg, amikor fogyni akar az élelmiszer mennyiségének csökkentésével és még inkább a korlátozó étrendben. Egy közepes méretű alma körülbelül 5 gramm rostot biztosít.
Ez is jó mennyiséget biztosít antioxidánsok. Gazdag a B csoport vitaminja és a C vitamin.
És van is ásványok: főleg kalcium, foszfor és kálium.
Tökéletes gyümölcs reggel közepén enni vagy uzsonnára fogyasztani, mert nagyon könnyen szállítható ... beteszi a táskájába, és bárhol megeheti. Ideális esetben jól meg kell mosni és a bőrével kell megenni.
Nos, ma elmondom neked, hogyan készítsd el ezt a nagyon könnyű almás pite receptet, amelyet mi is elkészítünk gluténmentes, rizsliszttel, hogy ötletet adjon minden lisztérzékenységben szenvedő embernek.
Természetesen, ha nincs problémája a gluténnel, akkor a rizslisztet bármilyen más típusú lisztre cserélheti, például zabpehely, tönköly, rozsliszt, teljes kiőrlésű ...
A torta összes kalóriája 955 kcal.