Gluténmentes fitnesz Igen, lehet; Malbuger Sportközpont
Az ételintoleranciával való együttélés nagy étrendi korlátokat vethet fel, amelyek nehézségeket okoznak az étellel kapcsolatos különböző kihívásoknak való megfelelésben. Fogyás vagy tornaterem-specifikus diéta a cél elérése vagy a versenyekre való felkészülés érdekében. Az embereknek gyakran nemcsak egy intoleranciájuk van, hanem többel is foglalkoznak, például laktózzal.
Mindezek a tények elkötelezik vigyázzon és mérje meg, mit eszel és a címkék megszállottjaként él. Ha ezt teszed az egészséged javítása érdekében, az nem áldozat, de úgy tűnik, hogy divat. Sokan ezt gondolják gluténmentesen fogyasszon intolerancia nélkül előnyös lehet számodra, de valójában csak magasabb kiadás lehet, hiszen annyira nem jár az egészségeddel.
Az ételintolerancia azt jelenti, hogy egy személynek nehezen emészthető meg az étel bizonyos jellemzői, mint a természetes cukrok vagy fehérjék. Az intolerancia tünetei a következők: puffadás, hasi fájdalom, hasmenés és székrekedés. A tünetek egyediek, intenzitásuk az életciklusok során változhat.
Fontos tény, hogy az általános populáció kevesebb, mint 1% -ának van lisztérzékenysége vagy allergiás a búzára. Ezért továbbra is csak a lakosság 1% -a, a többi 99% -nak nincs kényszerítő oka ezen termékek megvásárlására.
Ennek az egész helyzetnek az a pozitív oldala, hogy az ilyen termékek iránti kereslet miatt csökkent az ár és nőttek az élelmiszerek, így azok, akiknek most szükségük van rá, sokkal többet érhetnek el kevesebbért. Például a fő szénhidrátforrások lehetséges helyettesítése, a gluténmentes termékek sokféle változatának köszönhetően. Köztük arruz, hajdina, kukorica, polenta, szójabab és tápióka. A zöldségek és gyümölcsök gluténmentesek így a búzatészta egyszerű cseréje más élelmiszerekre egyszerű feladat.