GofriPalacsinta fehérjével és gluténmentesen

Szeretem a gofrit, a palacsintát és a töpörtyűt, és nem tudok elképzelni egy reggelit nélkülük. De nem szeretem a klasszikus lisztes verziók fogyasztását (és ezek könnyen hízhatnak, igaz?). Végül is nagyon furcsa lenne, ha fitneszbloggerként nem fejlesztettem volna ki a egészséges és fitt gofri vagy palacsinta recept. Ez a legjobb recept egészséges gofri és palacsinta Eddig próbáltam - finomak, bolyhosak és tökéletes tápértékűek. És teljesen vannak liszt, glutén és cukor mentes!

Palacsinta és gofri főzése és elkészítése során a liszt helyett könnyen fehérjepor használható. Csak valamivel kevesebbet kell használnia, így az eredmény kevesebb kalóriát tartalmaz, ugyanakkor kevesebb szénhidrátot és több fehérjét is tartalmaz. Ezek egy része fitnesz gofri legfeljebb 32g fehérjét és csak 29g szénhidrátot tartalmaz, ami véleményem szerint nagyszerű gofrihoz és palacsintához.

---