Goji bogyók ▷ Ezt el kell olvasnia, mielőtt belefoglalná az étrendbe
Tartalomjegyzék
Emiatt a Goji Berries az utóbbi időben nagyon divatos. Amiről nem hisszük, hogy múló divatnak kellene lennie, mivel annak számos előnye van. Ezért sok ember, köztük a hírességek is, már különféle módon fogyasztja őket étrendjébe. Különösen a öregedés és immunizálás céljából néhány betegség előtt. Tehát ebben a cikkben a Goji Berries sajátosságairól fogunk beszélni, ami egy nagyon különleges szuperétel mindazok számára, akik szeretnének vigyázni az egészségükre azáltal, hogy egészségesek, fiatalok, erőteljesek maradnak, vigyáznak a látásra, a májra és más szervekre annak érdekében, hogy a nagyobb általános jólét.
Mik azok a Goji Berries?
Először is, Goji egy bokor eredetileg Ázsiából származott, kifejezetten a Himalájából. Aztán elterjedt Kínában, Japánban, Koreában, Mongóliában és Tibetben. Ismert, hogy a kínaiaknak köszönhetően vált ismertté, akik elsősorban aszként használták gyógynövény. Emiatt Kínában a goji bogyókat nagyon becsülik más növényekkel, például a gingseng és a lingzhi mellett. Ez annak köszönhető, hogy nagyban hozzájárul az egészséghez, mivel ez az ország a Goji Berries fő exportőre is. Ma Chile északi részén is termesztik.
Megfelelően a Goji-bokor gyümölcse húsos, tojás alakú bogyó, amelynek színe piros vagy narancssárga. Ezeket egyes helyeken Goji cseresznyének is nevezik. Jelenleg mintegy 41 Goji Berries faj ismert, néhány további hatékony, mint mások, ha gyógyszeresen használják. Annak ellenére, hogy termesztése viszonylag egyszerű, a tömeges termesztés csak most kezdődött el annak a növekvő igénynek köszönhetően, amelyről már beszéltünk. Emiatt elterjedt a világ más részein is, mivel a Himalájában a hőmérséklet nem teszi lehetővé a gyümölcs olyan gyors növekedését, mint kevésbé hideg éghajlaton.
Tulajdonságok és előnyök
Ebben a részben elmondjuk Önnek a Goji Berries tulajdonságait és előnyeit. Ezek a tulajdonságok nem hiába teszik Goji-t a szuper ételek listájára. A tápanyagok sokaságából, amelyet ebben az ételben megtalálhatunk, megemlíthetjük a C-vitamin, B-vitamin, aminosavak, antioxidánsok, a híres béta-karotin és ásványi anyagok, mint cink, vas, kalcium, kálium, szelén és foszfor, hogy néhányat említsek.
Táplálkozási összetételét tekintve megállapíthatjuk, hogy a Goji bogyókat az jellemzi, hogy a 68% szénhidrát, 12% fehérje, 10% zsír és körülbelül 10% rost. Kétségtelen, hogy a valódi szuperélelmiszerek jellemzői számunkra. Érdemes megemlíteni a betain és a fizalin tartalmát is. Ezek segítenek megvédeni a májat, az idegrendszert, és küzdenek olyan betegségek ellen is, mint a hepatitis B és a leukémia.
A Goji Berries egyéb komponensei között megtaláljuk a Cyperone-t, amelynek nagyszerű tartalma van. Ez lehetővé teszi alacsonyabb vérnyomás, egészségesebb szívet eredményez. Úgy is járnak, mint a erős antioxidáns, segít az úgynevezett szabad gyökök elleni harcban. Teljesítik a lassítja az öregedést, javítani a kollagén termelés és a sejtregeneráció a test.
Másrészt vannak afrodiziákum és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, fokozza a szexuális vágyat és segít megbirkózni a különféle betegségekkel. Ezenkívül szövetségesként használják a rák kezelésében. Tulajdonságainak köszönhetően bőrégések, fekélyek és egyéb sebek, valamint gombák kezelésére szolgál antibakteriális; Előnyei vannak az asztma, a tuberkulózis kezelésére, purgáló, vizelethajtó és kiváló szövetséges megfázás, láz és köhögés ellen. Később egy kicsit részletesebben megnézzük, mire szolgál.
Hol lehet megvenni?
Ha mostanáig a Goji Berries tetszett mindazért, amit elmondtunk neked, akkor biztosan kíváncsi vagy, hogy hol lehet őket megvásárolni; Nos, ezek a Bogyók általában megtalálhatók egyesekben importtermékeket árusító üzletek, valamint gyógynövények és egészséges élelmiszerboltok. Áraik általában mérsékeltek. Ezeket a Web elismert üzletekben. Tehát otthonában fogadhatja őket anélkül, hogy túl aggódna. Ezen üzletek egy része még tanúsítvánnyal is kínálja termékeit, hogy valódi termékről van szó.