Gomba és sajt omlett #Chatidieta

omlett

Ez a recept egyike azoknak, amelyeket percek alatt készít, de az eredmény tökéletes, nemcsak azért, mert gazdag, hanem azért is, mert teljes zöldség- és fehérjetál, és ha nem akarunk sok időt tölteni a konyha, készítsen könnyű vacsorát és finom. ez a te recepted;)

Hozzávalók:

- 2 tojás vagy egy tojás és szabad fehérje

- Sampinyonval vagy gombával ízlés szerint (konzerv, fagyasztott vagy friss)

- Metélőhagyma (opcionális, de ajánlott)

- Friss vagy könnyű sajt (mini kád, szelet. Általában használt)

Recept:

- Felvertük a tojásokat.

- Teáskanál olajjal megdinszteljük a sampinyonkat vagy gombákat, és hozzáadjuk a tojáshoz.