Gomba nyelv, vérszegénységben szenvedőknek - Karlos Arguiñano

Táplálkozási információk Karlos Arguiñoo receptjéből, grillezett nyelvhez szezonális gombákkal.

Nagyon tápláló étel, nagy mennyiségű ásványi anyag és fehérje hozzáadásával, különösen vérszegénységben szenvedőknek és kevés étvágyúaknak ajánlott.

Ezt az ételt egészséges módon főzik, amely része lehet a karcsúsító menünek.

Desszertként gyümölcs és joghurt.

Táplálkozási piramis:

A gomba Felvesszük őket a zöldségek és zöldek csoportjába, hogy rendszeresen bekerüljenek az étrendbe a fő összetevőt kísérő bőséges köret részeként, mint ebben a receptben. Ha kevés zsírral főzzük őket, alig van kalóriát .В Nagyszerű jóllakó hatású rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít.

---