Gördeszkázás az aerob edzésen, a lábadnak Esquire kell

Merje gyakorolni ezt az új olimpiai sportot.

Néhány hónappal ezelőtt megtudtuk, hogy a Nemzetközi Olimpiai Bizottság beleegyezett a részvételbe Gördeszkázás a 2020-as tokiói olimpián.

És hosszas gondolkodás után kaptunk egy ?asztal? és megpróbáltunk gördülni a járdán, hogy megismerjük a korcsolyázás előnyeit, és bár sokféle módja van a korcsolyázásnak, mindannyian a test és elme.

Mozgékonyabb és jobb egyensúlyú
Az élmény hihetetlen volt, szórakoztató sport, és először azt gondolja, hogy nem igényel sok erőfeszítést, de egy órás gördeszkázással 500 és 600 kalória között éghet el, és az agilitása, valamint az egyensúlya nőni fog.

Egyébként a gördeszkázás aerob sportnak számít: te Kényszerítés, kitartás, rugalmasság és te szív- és érrendszeri kapacitás, megjutalmazzák.

Nehézségi fokok: (Még ne próbálja ki)

Amint az elején említettük, vannak? Kategóriák? hogy a szakemberek dominálnak, de az ön biztonsága érdekében először megtanuljon maradni a táblán. Ezek a típusok gördeszkázás Mexikóban:

---