Görögdinnye Hány százaléka cukor? A Maya Rosman azt tanácsolja

A görögdinnye nem csak víz: Közeleg a nyár, és ezzel megnyílik a görögdinnye szezon. Sok emberben felmerül a kérdés: mennyire frissítő lehet az étrend veszélye? Maya Rosman pontosan ezt a problémát tanácsolta hallgatójának a 103 FM Hoy című műsorában (vasárnap), és most egyszer s mindenkorra tudhatjuk: görögdinnye zsírok?

Meg akartam tudni a görögdinnye cukor- és vízmennyiségét.
- Egyszer, amikor kicsi voltam, megígértem, hogy csak víz, aztán megígértem, hogy csak cukor, tehát nem ez vagy az. A görögdinnye cukormennyisége viszonylag alacsony más gyümölcsökhöz képest, ez 6% ".

Csak 6%?
„Igen, az átlagos cukor mennyisége a gyümölcsökben körülbelül 10%, mint az almában, körtében, őszibarackban, banánban, a legmagasabb pedig a szőlőben és a mangóban körülbelül 15%.

• Meg lehet hízni görögdinnyét fogyasztva? A | Maya Rosman azt tanácsolja

Hány dátum
- Azt szerettem volna elmondani, hogy a végeredményben az változik, hogy mennyi egyél, a görögdinnye többet eszik, így a végén ugyanannyi cukrot kap. A dátum 66%, őrült. 10% cukorral rendelkezik és átlagosan 200 g súlyú, így adagonként 4 teáskanál gyümölcscukrot kap. De a görögdinnye, mert csak 30 kalória van 100 g-onként, ezért azt mondom az embereknek, hogy egyenek 300 g-ot, mit érdekel, ha 6%? Adagonként több mint 4 teáskanál cukorhoz. "

---