Grapefruit ellenjavallatok, előnyök, mellékhatások és felhasználások

Cikkindex

Mi a grapefruit?

Ez a neve a gyümölcsének a fa püföl, hogy az Egyesült Államok, Kína és Dél-Afrika növekszik; a Rutaceae családjába tartozik.

Azt mondják, hogy a grapefruit a Citrus x sinensis és a Citrus Máxima (édes narancs és grapefruit) közötti egyesülésből származik, a 17. század közepén.

További kapcsolódó információk:

A grapefruit eredete

Különböző vizsgálatok szerint a grapefruit eredete nincs meghatározva; Azt mondják, hogy a tizenhetedik században spontán kereszteződést hajtottak végre az édes narancsfa és a trópusi citrus pummelo között Nyugat-Indiában, a mai Barbados-szigeteken.

Grapefruit története

Azt mondják, hogy a grapefruitmagokat egy Phillip Shadkock (1649) nevű angol kapitány hozta el Barbadoson, de 1823-ból származnak utalások erre a gyümölcsre.

A grapefruit nagyobb terjeszkedést mutatott be Barbadosról a Karib-tengerre, az Egyesült Államokba és Dél-Amerikába, főleg Argentínába, Uruguayba és Paraguayba.

A termesztést szubtrópusi és trópusi országokban hajtják végre, az Egyesült Államokban kiemelkedően, első és fő termelőként.

Spanyolországban, nevezetesen Murciában és Valenciában ezt a gyümölcsöt termesztik; ahol a fő exportcél az Európai Unióba irányul.

Ez a grapefruit-termelés a friss fogyasztás, valamint a gyümölcslevek, gyümölcslevek és lekvárok előállítása céljából származik.

Grapefruit jellemzői

A grapefruit megfelel egy fának, amelynek örökzöld lombja van; az ágak nem túl sűrűek, leveles és lekerekített koronával. Körülbelül 6 méter magasra nő. Zöld levelek, oválisak és egyszerűek; ezek a levelek fiatal korukban ragyogó színűek, mint az idősebbek; néhány tövis látható a fiatal szárakon.

A virágok hermafrodita típusúak, fehér színűek, az aromájuk nagyon hasonló a narancsvirághoz és a jázminhoz.

A gyümölcs egy rózsaszín vagy sárga, nagyon húsos héjból áll, amely fajtától függően kellemes aromájú, keserű vagy édes ízű olajat választ ki, belseje sárga vagy intenzív vörös.

A grapefruit tudományos neve

A grépfrút a citrus x paradisi, bár a grapefruit néven is ismert.

Grapefruit kémiai összetétele

A grapefruit 39 kalóriát, 90% vizet, 17 milligramm (mgr.) Kalciumot tartalmaz, 57 mg. foszfor és 16 vas, valamint C-vitamin (40 mg.), B2-vitamin (2 mg.), B1-vitamin (4 mg.) és A-vitamin (80 mg.) tartalma magas: C-vitamin, Folsav, Antioxidáns karotinoidok Kálium és magnézium, Alma-, oxál-, borkősav és citromsav,

Ellenőrizze ezt a cikket Magnézium: Az egészséghez nélkülözhetetlen ásványi anyag

A grapefruit hatóanyaga

A grapefruit hatóanyagai között szerepel a C-vitamin és a folsav, a Kálium (190/100 mg), a kalcium (14 mg), a magnézium (10 mg), a fluorid (0,04), alacsony nátriumtartalmú (2 mg); Alma-, oxál-, borkősav és citromsav, ez utóbbi növeli a C-vitamint, a guát és a rostot (0,08%), valamint a szénhidrátokat (6%).

Grapefruit termesztés

A grapefruitra jellemző, hogy trópusi fa, bár fának számít, amely ellenáll a hidegnek, nem éli túl a fagyott területeket; Az év nagy részében sok napfényt igényel, nem szabad erős szélnek kitenni, a talajnak homokosnak, sómentesnek kell lennie. A páratartalomnak optimálisnak kell lennie, enyhén szárazon gyakran kell öntözni; Néha megmetszik, hogy lehetővé tegye a napfény befogadását, amelytől a magasabb termelés függ, és ezért jobb a terméshozam.

A grapefruit felhasználása és előnyei

A grapefruit felhasználásai és előnyei közül a következőket említik:

Védi a szívet, segít csökkenteni a koleszterin és a triglicerid szintet.
C-vitamin tartalma miatt elősegíti a bőr megjelenését, megszünteti a térdeken és a könyökön megjelenő bizonyos foltokat.
Serkenti a kollagén termelését, feszességet kölcsönöz a bőrnek és késlelteti az öregedést.
Növeli az anyagcserét, ami segít stabilizálni a vércukorszintet, felgyorsítja a zsírégetési folyamatot és elősegíti a jó emésztést.
Segít cukorbetegség esetén, mivel keserű íze miatt hajlamos növelni az inzulinra való hajlamot, emellett segít a máj zsírsavainak lebontásában.
A rákos betegek számára nagyszerű szövetségese a rapamicin gyógyszerrel, mert növeli hatékonyságát, likopin komponensén kívül megakadályozza a rákos daganatok kialakulását.
Enyhíti az ízületi fájdalmat, szalicilsavtartalma miatt.

Milyen előnyökkel jár a bőr?

Magas C-vitamin-tartalma miatt a grapefruit a bioflavonoidokkal és a béta-karotinokkal együtt segíti a bőr újjáélesztését, növeli a szervezet védekező képességét és a szabad gyökök elleni védelmet.
Segít eltávolítani a bőr szennyeződéseit.
Életet, erőt és fényességet biztosít a bőr számára, késlelteti az öregedést.
Ellenőrzi a felesleges olajat és segít a pattanások ellen, növeli a bőr pH-ját.
Nyitva tartja a bőr pórusait és a visszér ellen hat.
Segíti az elhalt sejtek regenerálódását, javítja a megjelenést.
Mindez a kollagén természetes termelésének, valamint a szabad gyökök és a naringin ellen ható fitokemikáliáknak, a likopinnak köszönhetően csökken a májban szennyeződő toxinok mennyisége, javítva ezzel a tisztító funkciókat.

Van-e karcsúsító tulajdonsága?

Fontos kiegészítője a fogyás kezelésének, mivel a grapefruit a folyadékok (vizelethajtó) eltávolításával segíti a fogyást, jóllakó tulajdonsága mellett a magas víztartalma miatt felgyorsítja az anyagcserét, lehetővé téve az élelmiszerek jól megemésztését, szabályozza a vércukorszintet, csökkentve a triglicerideket és a rossz koleszterint.