Grillezett csirke hány kalóriát tartalmaz ez az étel Nutrition Gastronomy El Comercio Peru

Ezt a vasárnapot a grillezett csirke napját ünneplik. Ebben az összefüggésben megragadjuk az alkalmat, hogy a nemzeti íz egyik főszereplőjét boncolgassuk. Tudja hány kalóriával járul hozzá? Jobb lábat vagy mellet enni? Itt megoldjuk ezeket és más kétségeket.

csirke

Először beszéljünk általában a csirkéről. Ez a hús nagyon könnyen emészthető. Ezenkívül ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint a marhahús (20%), és a bőrt leszámítva csak 3% zsírt tartalmaz.

A Wages egy jól ismert csirkelánc által közzétett információkra hivatkozva azt jelzi, hogy a csirke negyede salátával (öntet nélkül) körülbelül 510 kalóriát biztosít. Ha azonban valaki hasábburgonyával fogyasztja, akkor az összege sokkal nagyobb lesz. A táplálkozási szakember javasolja salátával vagy kukoricával kísérni.