Grillezett karaj, citrommal recept a finom étrendhez

Értékeld ezt a receptet!

Átlag 4/5. Szavazatok száma: 12

Hozzávalók

• 600 g fehér hal karaj
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint
• 1 evőkanál. Olívaolajból
• 1 darab citrom
• Gyógynövények ízlés szerint

Utasítás

1. Helyezze a halat a bőr eltávolítása nélkül.
2. Sózzuk, borsozzuk a halat, az olaj érintésével festjük meg, és a karaj mindkét oldalát lezárjuk. Ellenőrizze, hogy a serpenyő nagyon forró-e.
3. Gyógynövény parfüm és citromlével deglaze.
4. Fejezze be a sütést 200 ° C-os sütőben.

Írta: Josselin Melara | 2019. december 30

Ki mondta, hogy a diéták nem voltak ízletesek? Ennek bizonyítására megosztjuk ezt Citromos hal sült karaj Mi fog meghódítani!

A diéta és az étkezés megbélyegzése

Az elhízás kezelésében a diéta alapvető szerepet játszik. A Novo Nordisk táplálkozási és cukorbetegség-oktatója, Beatriz Ríos végzett, elmagyarázza, hogy az elhízás megelőzésére és gondozására szolgáló egészséges étrendnek nem kell korlátozónak, kevéssé változatosnak és ízléstelennek lennie.

---