Guadalupe Sabio; a nők kisebbségi jelenléte a tudományban kezd kezdeni
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ossza meg Guadalupe Sabio-t: "a nők kisebbségi jelenléte a tudományban olyasmi, amit most kezd korrigálni"
Feliratkozás Jaredre
Nem beszélhetünk a nők szerepének erősítéséről a spanyol tudományban anélkül, hogy megemlítenénk Guadalupe Sabio-t. Tudományterületünkön az egyik legrelevánsabb nő, az elhízással járó betegségek vizsgálatára szakosodott. Példa a sikerre, amellyel elhízásról, a munka és a magánélet egyensúlyáról, cukorról, feminizmusról és hidratálókról beszélhettünk.
A Girona Prince of Science és az Academia-díj és a L'Oréal-UNESCO-díj a nők népszerűsítéséért a tudományban díjazottja, tanulmányaik a májrák gyógyításának előtti és utáni szintjét jelenthetik. Ezekben a napokban Madridban járt, ahol az elhízással összefüggő betegségekről tartott előadást a SEBBM kongresszusán, amely Spanyolország egyik legrangosabb.
Fontolja-e a mozgást test-pozitív és a túlsúlyos testek normalizálása valami pozitívumot?
"Emlékeztetni kell arra, hogy az elhízás egészségügyi probléma. Mögött nemcsak az étkezési szokások, a genetika és a már internalizált életmód áll. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az elhízottak teljes képességekkel rendelkeznek helyzetük megváltoztatására, arra gondolunk, hogy olyan, mint hogy mert beteg akar lenni.
A zsírfóbia szörnyűség, de nem szabad megállapítani, hogy az elhízott embernek elhízottnak kell lennie, mert az egészség szempontjából nem jó. A test pozitív mozgása segít eltávolítani ezt a megbélyegzést, és nem hibáztatja az illetőt. Empátiára. "
Ezzel az elfogadó mozgással olyan vita alakult ki, amelynek úgy tűnik, nincs vége: lehetséges-e túlsúlyos és egészséges lenni?
"Az egészséghez nem szükséges tízfős test, és emlékeznie kell arra, hogy a nagyon vékonynak lenni sem egészséges. Ugyanakkor egy túlsúlyos ember lehet egészséges most is, de sok szavazólapja van ahhoz, hogy valamilyen betegség társuljon az a túlsúly a jövőben. Az ideál valahol a kettő között van, jó életmóddal és anélkül, hogy megszállná az ételt, jóban vagy rosszban. "
A közösségi hálózatokban diadalmaskodó mozgalmak egyike a egészséges, egyre több nő fogad az izomépítésre. Mit gondolsz róla?
"Minden szélsőség rossz, a dolgokat normálisan kell venni. Természetesen rendszeresen kell tornázni, és hogy az izmok aktívak, mert az anyagcserénk alapvető részét képezik. Még nagyon jó, hogy ha izmokat akarsz építeni, akkor több sport. De amikor megszállottsággá válik, mindig rossz lesz. "
Házában és három kisgyerek mellett egészséges étrendet folytat? Milyen típusú étkezési tervet ajánlana nekünk?
"Az étrend nagyon sok embertől függ, és mindenkinek tisztában kell lennie korlátaival. Soha nem ajánlanék olyan étrendet, amely annyira megváltoztatja az életmódot, hogy lehetetlen fenntartani. Mert fogyni fog, de ha visszatér a normális kerékvágásba, visszapattansz.