Guarana, híres nagy stimuláló erejéről
Fáradtnak érzi magát és nincs energiája a nap befejezéséhez? Ez érdekel ... a guarana
Mi a guarana?
A guarana vagy más néven Paullinia Cupana egy mag, amely több koffeint tartalmaz, mint maguk a kávébabok. Stimuláló és élénkítő tulajdonságai miatt kiegészítőként használják. Ez a növény, különösen annak hatóanyagai, az egészségre jótékony hatású gyógynövények közé sorolhatók.
Melyek a Guarana tulajdonságai?
A Guarana xantinokat tartalmaz, például koffeint, katechineket, tanninokat, procianidineket, szaponinokat és más fitokémiai anyagokat. A xantinok alkaloidok, amelyek biztosítják serkentő hatások, vagyis a központi idegrendszerre hatnak, változások sorozatát produkálják. Ezek a tulajdonságok érdekesek olyan emberek, akik a fogyás vagy a kontroll fázisában vannak (diéta), valamint a sportolók és/vagy sportolók, és javítsa sportteljesítményét.
Milyen betegségek esetén alkalmazható a Guarana?
A Guarana funkcionalitása meglehetősen változatos, és hasznos lehet bizonyos gyógymódokhoz vagy segédeszközként, kiemelve a következőket:
Fájdalomcsökkentés
A guaranát a fájdalom és a fáradtság szindróma kezelésére használták. Ebben az értelemben fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, csillapítja és csökkenti a fájdalmat az idegek megváltozása következtében (neuraszténikus). Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Emésztőrendszeri egészség
Hasznosnak találták a gyomor puffadásának (gázok), a dyspepsia (gyenge emésztés) enyhítésére, sőt, amint az alább látható lesz, az elhízás csökkentésére.
Kardiovaszkuláris egészség
Megfelelő dózisában a szív- és érrendszer egészségének támogatására is használják, különösen a szív erősítésére és az alvadékképződés csökkentésére.
Anantioxidáns
A guarana lassíthatja az idő előtti öregedést, mivel antioxidáns tulajdonságai még a zöld teaénál is magasabbak, mivel katekinekben gazdag. Amint ez a tanulmány kimutatja, a katechinek felszívódva csökkenthetik az oxidatív stresszt, amely gyakran összefügg az idegrendszeri és a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásával, többek között az egészségre és a közérzetre ártalmas állapotok között.
Energizáló
A koffein aránya magasabb (1-4%), mint maga a kávé (1-2%), ezért gyakran használják energiaitalokban. A guarana vagy hatóanyag stimulánsát guaraninnak nevezzük. Magjai pörkölhetők, és éppúgy, mint kávébabot használnak, guarana-infúziókat készíthetnek.
Kognitív támogatás
A stimuláló hatás a koncentrációt és a mentális élességet is segíti. Az élesebb fókusz és a mentális képességek jobb ellenőrzése pozitív hatással van a központi idegrendszer stimulációjára. Az egyik legmeghatározóbb válasz akkor következik be, amikor a tanulás vagy a problémák megoldásának képessége javul.