Gwyneth Paltrow trükkök a fogyáshoz 47 évesen
Tészta és francia barátok a házuk
A napi edzés, a jóga és az egészséges étrend, amely olyan kényeztetéseknek engedi át magát, mint a sült krumpli vagy a japán whisky, a sikerének alapja.
Gwyneth Paltrow Hollywood egyik legirigyeltebb szereplője. 47 éves korában sikeres nő mind művészi oldalán, mind több olyan vállalkozásában, amelyet színészi karrierjével párhuzamosan hozott létre. De emellett továbbra is pompás alakot visel, amelyben alig vannak ráncok, amelyekben egyetlen gramm sem marad meg zsírból.
A színésznő sikerének alapja a keverékben rejlik misztika, egészséges táplálkozás és testmozgás. Paltrow létrehozta saját cégét, a Goop nevű "életmódmárkát", amelyben nincs hiány látszólag egészséges szépségápolási termékekben, bár ezek soha nem mentek át a tudományos ellenőrzésen, ezért az orvosi közösség nagy része azzal vádolja, hogy "áltudományt" árusított.
Hogyan lehet fogyni 50 látótérrel: a J.Lo diéta
A színésznőnek annyi trükkje van, hogy kívülről jól legyen, mint belülről. Gwyneth Paltrow Évek óta gyakorolja a jógát és olyan előnyökkel büszkélkedhet, mint például a stressz csökkentése, rugalmasabb vagy az izmok erősítése. De nem ez az egyetlen sport, amelyet űz, és sikereinek egy része abban rejlik, hogy edzéseket folytat az Egyesült Államok egyik edzőgurájával: Tracy Anderson.
A híres sportja
Néhány évvel ezelőtt beszéltünk veled erről a hírességi edzőről, amikor Jennifer López titkait elemeztük, hogy 50 évesen a legjobb formában maradhasson. De Lopez és Paltrow mellett Tracy Anderson is az más „hírességek” sportjának irányítása mint Kim Kardashian, Alessandra Ambrosio vagy maga Victoria Beckham.
Mi Tracy Anderson titka? Személyre szabott órákat kínál VIPS-ügyfelei számára, de kifejlesztett egy módszert is, amely otthonról követhetővé teszi online osztályokkal, amelyekben gyakorlatilag a test összes izma meg van dolgozva. Ezek körülbelül 50 percig tartó edzések, amelyek intenzitása fokozatosan növekszik.