GYAKORLATKLINIKA - Katolikus Kör

gyakorlatklinika

A Katolikus Kör az első kölcsönös biztosító társaság Uruguay-ban, amelynek átfogó testedzési klinikája van. 1996-ban alapították egészségfejlesztési, prevenciós és rehabilitációs tevékenységek fejlesztésére az életminőség javítása céljából.

Az általa kínált szolgáltatások közül a következőket is feldolgozzák:

  • Munkahelyi egészségügyi kártya (az M.S.P. által engedélyezett).
  • Orvosi vizsgálat amatőr vezetői engedélyhez 74 évig (Montevideo önkormányzata engedélyezte).
  • A szakmai vezetői engedély klinikai elemzése.
  • Orvosi-sport alkalmassági bizonyítvány (szövetségi sportolók számára).

Hétfőtől péntekig 8: 00-tól 20: 30-ig jelentések esetén.

Cím: Canelones 1659 esq. Bányák.

Tel .: 2419 42 48 - 1870

Mail: Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól. A megtekintéshez engedélyeznie kell a JavaScript-et.

Szektorvezető: Horacio Pérez Toledo engedélyes.

A Gyakorlóklinika:

a) Egészségfejlesztés testmozgás útján ellenőrzött edzésprogramokkal.

b) Programok a következők korai diagnosztizálására és kezelésére: testmozgásból eredő sérülések vagy olyan patológiák, amelyek javulhatnak olyan ellenőrzött gyakorlatok végrehajtásával, mint: gerinc patológia, diszlipidémia, oszteoporózis, elhízás, légzőszervi (asztma), endokrinológiai (cukorbetegség), neurológiai, stb.

E cél elérése érdekében a CIDE speciális emberi erőforrásokkal rendelkezik: Sportorvosok, Testnevelési Prof., Gyógytornász stb. valamint súlyzókkal és aerobik teremmel felszerelt edzőterem (ergonomikus járókák és kerékpárok, svéd hát, lábprés, mellkasi pad, szíjtárcsák, TRX szalagok stb.).

Egyéb tevékenységeket is fejlesztenek, például:

AEROB TORNÁLAT:

Az aerob torna egy olyan gimnasztikai technika, amelyet az 1970-es években az Egyesült Államokban hoztak létre, és strukturált fizikai gyakorlatokból áll, zenével kísérve, és amelynek fő célja az általános aerob állóképesség fejlesztése. Az ezt alkotó gyakorlatok jellemzőek erre a tevékenységre, és sajátos végrehajtási formájúak, ami a legmegfelelőbb a sérülés kockázatának csökkentésére.

Kedd és csütörtök: 10:15 és 11:00 között.

Néhány cél:

Általános aerob állóképesség fejlesztése annak érdekében, hogy:

Javítani kell a szív- és érrendszer működését
Javítsa a légzőrendszer működését
A koordinációs képességek fejlesztése.
Vegyen be új mozgásélményeket, amelyek gazdagítják a hallgatók motoros örökségét.
Testtudat, hogy felismerik testüket és annak lehetőségeit.

HARMADIK KORÁNAK TORNÁLATA:

Csoportos foglalkozások idősek számára.

Csökkentett hallgatók száma, amely lehetővé teszi a gyakorlatok individualizálását, a mozgás különböző lehetőségeinek és patológiáinak (osteoporosis, osteoarthritis, elhízás) megfelelően.

Az egyensúly, a kardiorespirációs funkció, az izomtónus, valamint a koordináció és a testtartás javítására törekszik.

Hétfő és szerda: 13:30 | 17:00 és 17:45 között

Kedd és csütörtök: 13:15 és 14:00 óra között 14:15 és 15:00 között.

Hétfő és csütörtök: 11:00 és 11:45 között

Szerda és péntek: 11:00 és 11:45 között

  • Az izmok alakformálása általában.
  • Javított testösszetétel.
  • Javított általános koordináció.

JÓGA:

A Hatha jóga számára rendkívül fontos az egészséges, erős és rugalmas gerinc megőrzése.

Ismert a gerinc elváltozásainak magas előfordulási gyakorisága a modern embernél, elsősorban az ülő élet, az izmok gyengesége, a rossz szokások, a szakmai tevékenység és a veleszületett tényezők miatti testtartásbeli változások miatt.