Gyakorlatok a fogyásért Granada Body global Training ®

Csökkentő csoportos programunk során, hogy képesek legyünk zsírvesztésre a Body Global Training során, párhuzamos erő- és anyagcsere-edzést alkalmazunk.

Mi a párhuzamos képzés?

Ez egyfajta edzés, amely több fizikai tulajdonság vagy annak különféle megnyilvánulásainak kombinációjából születik. Esetünkben, mint fent említettük, az erőnléti edzésre és az anyagcsere-edzésre koncentrálunk.
A cél olyan válaszok létrehozása, amelyek az ügyfelünk számára előnyös módon adaptálhatók, ehhez figyelembe kell vennünk néhány tényezőt.
Ezen túlmenően, mivel ügyfelünk fő célja a zsírvesztés, olyan gyakorlatokra fogunk összpontosítani, amelyekben fejleszthetjük az erőt, de ugyanakkor kissé nagy intenzitással végezzük, hogy felgyorsítsuk anyagcserét és ezáltal zsírvesztést okozzunk. abban az időben, amikor tonizáljuk izomcsoportjainkat.
Ezeket a gyakorlatokat azzal a sokféle anyaggal hajtjuk végre, amely a központunkban van, amellyel végtelen variációkat lehet végezni, hogy az intenzitás nagyobb vagy alacsonyabb legyen a kliens fizikai állapotától függően. Olyan anyagokat használunk, mint:

---