Gyakorlatok a nyak tónusára
A krémek és az esztétikai kezelések mellett van egy másik módszer is a nyak megereszkedésére: az arcjóga
A nyak az egyik leginkább elhanyagolt terület a szépségápolási rutinban, és éppen emiatt rosszabbul öregszik. Már beszéltünk a küzdelmet segítő krémekről és kezelésekről ráncok és megereszkedett. De van még valami, amit tehetsz, hogy fiatal maradj a nyakad: testedzés. Ahogy testének izmait is tonizálod, hangot adhat a nyakának. Szeretné felfedezni, hogyan?
Emlékszik arra, hogy a nyakat is belefoglalja az ápolási rutinba? Naponta meg kell tisztítania és eltávolítania a sminket, és hidratáló krémekkel, fényvédő krémekkel kell ellátnia, és ha 40 év felett van, vegyen fel speciális krémeket erre a területre. A legtöbb nő elfelejti a nyakát, ami idő előtti öregedést eredményez. Claudia di Paolo, szépségvadász és a Hair Spa koncepció megalkotója Spanyolországban, azt tanácsolja, hogy "használjon speciális termékeket a nyakra és a dekoltázsra, mert szigorító eszközei vannak". Ezenkívül a szakember azt javasolja, hogy "alkalmazzák őket a felfelé masszázs, kulcscsonttól az állig ".
Arcjóga
De a krémek és az esztétikai kezelések mellett még valamit megtehetsz a nyakad fiatalon tartása érdekében: kiképzés. Az arctorna, más néven arcjóga, olyan technika, amelynek egyre több követője van. Diana Bordón Domínguez, az Arcjóga Terv módszertanának megalkotója, elmagyarázza, hogy "az arcjóga alapelv szerint működik: az arc izmai nem különböznek a test többi részétől, csak kisebbek. Ha nem tornáztatja testét, petyhüdtté és gyengévé válik. Ugyanez történik az arc izmaival is ".