GYAKORLATOK AZ ALSÓ VÉGTAGOK (BUERGUER ALLEN) KERÜLETI VÁLTOZÁSÁHOZ

A perifériás érbetegség a szívtől legtávolabbi erek károsodásából vagy elzáródásából áll. Arteriás, vénás vagy nyirokrendszeri rendellenességre utal. Akár a problémát az artériás vér megfelelő ellátásának hiánya, akár a vénás elégtelenség okozza, számos ajánlott intézkedés létezik a keringés megelőzésére és javítására, mint például:

-kerülje az elhízást

-kerülje az olyan káros szokásokat, mint az alkohol, a dohány, a kávé.

-kiegyensúlyozott étrend, elkerülve az artériákat elzáró telített zsírokat.

-magas vérnyomás és cukorbetegség kezelésére

-kompressziós harisnya vénás elégtelenség esetén

-alvás a láb bizonyos magasságával az ágyban

-séta minden nap 30 perc és 1 óra között.

AZ ÉPÍTŐ ÖSSZES GYAKORLATA

Az alábbiakban javasolt gyakorlatok (Buerguer-Allen gyakorlatok) az összes fent említett keringési problémára vonatkoznak. A javasolt gyakorlatok végrehajtása során kialakuló helyi hiperémia-reakciók indukcióján és terápiás felhasználásán alapulnak, hogy a gravitáció révén elősegítsék a kollaterális keringést.

Vénás elváltozások, például:
vérrögök
-phlebitis
-visszér

Artériás változtatások, például:
-érelmeszesedés
-Buerguer-kór
-Raynaud jelensége
-embólia
-trombózis

Arteriovenózus rendellenességek, például:
-obliteratív thromboangiitis
-arteriovenózus fisztulák

Nyirokrendszeri rendellenességek, például:

---