Gyakorlatok szélesítik a csípőt cikkek - ABC Color

Fogyókúra és testmozgás során a test egyenletesen távolítja el a zsírt, és a hasban van, ahol nagyobb százalékkal csökken, mint a test többi részén.

Ez azt jelenti, hogy a comb és a csípő zsírja nehezebben mozgósítható. A test arányai nagyon szubjektív szempontok, és néha ezt a szubjektivitást mások ítélete is alátámasztja. A kosárlabda csapat közepén pigmeinak tűnhet, az óvodai szobában pedig egy óriásnak. Ez példázhatja azt a tényt, hogy a gyakorlatok eredményeként a combok mérete attól függően változik, hogy ki figyel. A jól izmolt és megmunkált comb megjelenése az azonos méretű combhoz képest, de a zsír felhalmozódása miatt esztétikailag nem azonos. Az biztos, hogy ha növeli az izomtömeget, kalóriamérlegben van, akkor a zsír százalékos aránya csökken.

A széles csípő egy genetikailag meghatározott medenceszerkezet vagy a zsírszövet felhalmozódásának eredménye, ez soha nem az izomtömeg növekedésének köszönhető. Ezért; lehetetlen, hogy a gyakorlat kiterjessze a csípőt, valószínűleg keskenyebbnek fognak kinézni.
Ha viszont a medence csípőjének részét képező fenékizmoknak nevezzük, ezek növekedését a zsír felhalmozódása vagy az izom hipertrófiája okozhatja. Ha nem végez konkrét gyakorlatokat, akkor valószínű, hogy a zsírszövet felhalmozódása miatt szélesnek tűnnek.

---