Gyenge iskolai eredmények A kulcs lehet az étrendben is (2. rész) - Szeretteim

iskolai

Korábban beszéltünk a vasról, most az omega-3 és az omega-6 zsírsavakról. Számos olyan orvosi szakirodalom létezik, amely e két esszenciális zsírsav hiányát („esszenciális” azt jelenti, hogy testünk nem tudja szintetizálni, de csak diétával tudjuk megszerezni) tanulási problémákkal. Ezek írás-olvasási szinten különösen fontosak. Nem azt értjük, hogy minden tanulássérült gyermek részesülhet ilyen kiegészítésben, csak azok, akiknek hiányuk van. Hogyan tudhatjuk meg? Kérdés a halbevitelről, különösen az olajos halakról.

Ezenkívül ezek a halakból származó olajok sem mindegyike egyformán fontos. A legfontosabbakat DHA-nak és EPA-nak hívják. Ha kiegészítőkre van szükség, mindkettőt tartalmazniuk kell. Sőt, megfelelő arányban be kell őket foglalniuk, hogy a lehetséges előny nagyobb legyen.