Gyengéd méregtelenítés 7 nap alatt - Javítsa a bél-, máj- és nyirokrendszerét - Stratégiai egészség

A tavasz az ideális alkalom a méregtelenítésre. A testnek nem kell megbirkóznia a sötétséggel, a téli hideggel és más stresszorokkal, ezért több energiája van más létfontosságú funkciókhoz. Vagy nem azt vetted észre, hogy a körmöd és a hajad jobban nő tavasszal? A tavasz megváltoztatja a vért ... ezt tudjuk.

Másrészt a tél, amelynek étrendje magasabb a húsban, kevesebb az izzadás és a mozgás, hozzájárul a toxinok nagyobb felhalmozódásához a szervezetben. De a természet bölcs, és éjszaka és nappal, összehúzódásával és tágulásával jár. Ezek a ciklusok lehetővé teszik az élet folytatását a Föld bolygón, és testünknek, csakúgy, mint magának a természetnek, szintén követnie kell őket. Megjegyzés: ha a déli féltekén él, jobb, ha megvárja tavaszát.

Javítsa a máját, a nyirokrendszerét és a belét

Amit javaslok, az a 7 napos méregtelenítés. Vagyis anélkül, hogy éheznék, sietnének, vagy rossz időkben lennének. Azzal a gondolattal is, hogy ne veszítsem el az izmokat (ez nagyon fontos számomra, nem az, hogy megmaradjak ...), és minimális vagy egyáltalán nem történik méregtelenítő reakció (Herxheimer-reakció), amikor a toxinok felhalmozódnak a szövetekben és szervekben kezdenek a vérbe menni, hogy ürüljenek.

Rengeteg méregtelenítő program van, és a legtöbb jó, ha óvatosan és bizonyos felügyelet mellett végezzük. Célunk érdekében egyszerűsített étrendet alkalmazunk feldolgozatlan élelmiszerekből, valamint egy sor gyümölcslevet és italt, amelyek segítik a test rehidratálását, erősítik az emésztést és kíméletes méregtelenítést.

Két lehetséges terv: "alap" és "haladó" (angolul minden fontosabbnak hangzik). A kettő nagyjából megegyezik, csak a haladóknak van magasabb az élelmiszer-korlátozása. Te választasz. A két terv ára pedig nagyon kedvező, mindössze 1995 dollár plusz szállítás (vagy három részlet 695 dollár). Ne aggódj, viccelek!

Alapvető terv

Diéta: 7 nap tejtermék, tojás, feldolgozott cukor, glutén, sertés vagy szója nélkül. Nulla.

Folyadékok: klór nélküli víz (megváltoztatja a bélökológiát). Szűrt vagy ásványi anyag, bármit lehet.

Finomítatlan só: ízlés szerint.

Fűszerek: fekete bors, kurkuma, gyömbér.

Egyél, ha éhes vagy. Ha szüksége van a napi három étkezésre, plusz előételre, folytassa.

Holnap: zellerlé. Reggel éhgyomorra vegye be, és várjon 20-30 percet valami másra. A zellerlé erősíti az emésztést, méregteleníti a májat, sőt vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Olyan erős, hogy néhány embernél szinte azonnal hasmenést és méregtelenítési tüneteket okoz. Tapasztalat.
Délben: víz citrommal. Egy jó pohár (kb. 450 ml) víz fél citrom levével.
Délután: víz gyömbérrel és citrommal. Megvásárolhatja a gyömbért már porban, vagy jobb, ha megkaparja magát, és 20 perc után a vízben szűrje le. A hozzáadott méz opcionális.
Éjszaka: uborkalé. Miután az uborka meghámozott, átengedi a turmixgépen. Ha pedig nincs, akkor turmixgéppel is megteheti víz hozzáadásával (klór vagy kókuszvíz nélkül), majd szűréssel.

Ezeket a folyadékokat minden nap inni kell, a szokásos ivóvízen kívül.

Az utolsó három nap csontlevest is adunk hozzá, az utolsó nap csak 5-6 lövést tartalmaz a húslevesből. A csontleves számos fontos ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz (prolin, glicin, glutamin ... stb.), Amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és méregteleníteni.

Csontleves: "bábuk" receptje

Vásároljon csontot (lehetőleg a velővel), csirkecombot és/vagy tetemet. Hozzáadjuk a csontokat, két evőkanál almaecetet és vizet (a csontok eltakarására). Hozzáadunk sárgarépát, néhány fokhagymát, hagymát, fekete borsot, gyömbért és kurkumát. A sót hozzáadjuk, ha elkészítjük a húslevest. Az ecet a kulcs, nélküle nem vihetünk ásványi anyagokat a vízbe.

Ha van gyorsforralója (az enyém remek, az Instapot), akkor két órára beteszi, és megvan. Ha ez nem gyorsfőző, akkor valószínűleg 6-8 órára lesz szüksége alacsony hőfokon. Ezután hozzáadjuk a finomítatlan sót, amikor a húsleves elkészült. Ez úgy történik, hogy mivel nagyobb az ozmotikus különbség, több ásványi anyag szabadul fel a húslevesbe.