Gyengéd méregtelenítő diéta a test "szerves visszaállítása"
A Zöld Menedékhelyek javaslatot tesznek egy tervre egészséges hogy kiegyensúlyozottan és egészséges módon tisztítsuk meg magunkat, helyreállítva az általános közérzetet.
A felesleges üres kalóriák szerint pedig hulladékGwenaëlle Guy-Fadj, a természetvédelem doktora a Zöld Menedékektől, befolyásolja az általános szerves közérzetet az emésztés lelassulásával, ami energiaveszteséghez, folyadékretencióhoz, a bőr piszkosodásához és fényességének elvesztéséhez, valamint a narancshéj megjelenésének növekedéséhez vezet.
Ezért a testünk megtisztítása a mögöttünk hagyott ünnepek túllépése után azt javasolja, hogy egy hónapon keresztül heti egy-három napon végezzék el a következő diétát:
Éhgyomorra: igyon egy pohár meleg vizet citrommal. A klasszikus detox par excellence, ez az egyszerű reggeli gesztus segít az emésztőrendszer gyengéd felébresztésében és a megfelelő napi tisztítás elősegítésében. Ily módon a veserendszert szabályozni fogják, elősegítve a toxinok helyes eltávolítását a vizelettel. Ezenkívül a citrom citromsavja stimulálja a májat és kedvez a test összes természetes tisztulási folyamatának jó általános működésének.
Egy és negyed óra múlva: 40/60 zöld turmix. Azért hívják, mert a tápanyagok helyes egyensúlya érdekében legalább 40% zöldséget és 60% gyümölcsöt kell tartalmaznia. Az általa javasolt recept A Zöld Menedék Fél uborkát, négy-öt botzellert, fél édesköményt és pár centiméter gyömbért tartalmaz. Javaslat, amely hozzájárul a test helyes oxigénellátásához, a védekezés megerősítéséhez és a toxinok eltávolításához.