Gyermekek és serdülők az „edzőteremben” igen, de mindig képzett személyzettel. Mamás y Papás EL PA; S
Szeptember beköszöntével az edzőtermek megnövelik azoknak a számát, akik olyan létesítményeikbe érkeznek, hogy javítsák a fizikai formájukat, amellyel visszaszerezhetik az ünnepek többletét.
Szeptember beköszöntével az edzőtermek megnövelik azok számát, akik fizikai formájuk javítása céljából a létesítményeikbe érkeznek, és ezáltal visszaszerezhetik a nyári szünet többletét. De nemcsak a felnőttek vesznek részt; A serdülők és a fiatalok is ellátogatnak ezekbe a sportközpontokba, hogy olyan gyakorlatokat hajtsanak végre, amelyekkel javíthatják fizikai formájukat. A legtöbb esetben csak erőfeszítést végeznek azzal a szándékkal, hogy látszólag növeljék izomtömegüket. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bár az erőmunka gyakorlata javíthatja a gyermekek és serdülők egészségi állapotát és fizikai állapotát, ezt csak 7-8 évig szabad elvégezni, és mindig rendszeresen egy programon belül, helyesen megtervezetten és képzett személyzet segítségével.
Diego García-Germán, a HM Hospitales traumatológusa, a Téli Sportok Királyi Szövetségének (RFEDI) orvosigazgatója és a spanyol JJOO Pyeongchang 2018 olimpiai csapat orvosa biztosítja, hogy „az edzőteremben történő edzés általában az izomtömeg növelésére irányul., gyakran pusztán esztétikai célokra. A megjelenés jelenlegi jelentősége a serdülők számára azt jelenti, hogy sokan ezekben a létesítményekben kezdték el a képzést. Az elszigetelt erőedzés nem javítja a serdülők fizikai egészségét, csak növeli izomtömegüket. Bár igaz, hogy az edzőtermi edzésprogramok többsége magában foglalja a koordináció, az egyensúly, a háttér stb. Gyakorlatait ”- folytatja ez a traumatológus.
Vélemény, amely egybeesik Andrés Parada tanárral, edzővel és profi testedzővel, aki támogatja az ilyen típusú serdülők és fiatalok sportközpontjaiban való részvételt, mindig szakképzett szakemberek kíséretében, akik a lehető legjobb módon tájékoztatják és irányítják őket elérje egészségügyi céljait. Ezenkívül Parada becslései szerint ezt a gyakorlatot egész évben kell elvégezni, mivel „csak nyáron való részvétel olyan, mintha a tanfolyam utolsó hetét szeretném tanulmányozni, és úgy teszünk, mintha sikeres lenne. Általánosságban elmondható, hogy nem annyira a „fizikai teljesítmény javításával” kell foglalkoznia, mint azzal, hogy azonnali eredményeket akar elérni, és úgy tesz, mintha egy csinos figurát mutatna be a tengerparton az Instagram-történetekhez ”.
TÖBB INFORMÁCIÓ
Az edzőtermekben gyakran látni, hogy a fiúk és a lányok mozgásban a kézben örökítik meg a hálózataikban elvégzett összes gyakorlatot, meggyőződve arról, hogy ez az utolsó fotó lesz, most !, követői által a legtöbbet megtekintett. Nincsenek tisztában azzal, hogy a gyakorlatok gyenge teljesítése jelentős károkat okozhat egészségükben. "A szakmai tanácsadás és útmutatás nélküli edzés mellékhatásai nagyon negatívak lehetnek, és jelentős sérüléseket okozhatnak a serdülőknél, ugyanúgy, mint bármely más életkorban, ha nincs megfelelő ismerete és tapasztalata" - figyelmeztet Andrés Parada.