Keto turmix recept - csokoládé mogyoróvaj; Könnyű és egészséges recept!
Foglalja le az alacsony szénhidráttartalmú Yum 5 összetevő Keto szakácskönyvet 120+ egyszerű recepttel és INGYENES Bónuszokat kapjon MOST!
Finom keto shake a mogyoróvaj és a csokoládé dekadens kombinációjával. Krémes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú ital.
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Lásd a közzétételt
Ez a csokoládé-mogyoróvaj-turmix egy perc alatt könnyen felkorbácsolható, így bármikor elkészülhet, amikor egy kis élvezetre vágyik. Ráadásul cukor- és gluténmentes, vagyis bűntudat nélkül élvezhető.
Sok kiváló alacsony szénhidráttartalmú recept van a fehérjetartalmú turmixokhoz és italokhoz, de néha nem szeretne egészséges ízű shake-et vagy shake-et - a csokoládé szirup és a fagylalt csábító ízeit szeretné.
De azt is szeretné, ha a keto csokoládé shake cukormentes lenne, táplálja a testet és teljesen kielégítő, ami azt jelenti, hogy utána nem lesz duzzadt vagy szénhidrátos másnaposság.
És ez a keto diéta szépsége; Megkaphatja a tortáját és megeheti azt is! Vagy ebben az esetben vegye be a turmixot és igyon is.
Hozzávalók csokoládé mogyoróvaj Keto Shake-ben
Tehát mi kell ehhez a finom turmixhoz?
Cukrozatlan kókusztej
Lehet, hogy kíváncsi vagy, miért a kókusztej. Végül is nem mandulatej-keto? Nos, bármelyiket használhatja. Ha nincs kókusztej, akkor cserélje ki mandulatejre vagy akár kendertejre.
A kókusztej azonban kissé krémesebb, így több van abban a klasszikus turmix textúrában, amelyet keres. Itt nem kell kókuszkrémet használni ... bár biztosan lehetne, ha még sűrűbb turmixot keres.
Cukrozatlan kakaópor
Nem minden kakaópor cukormentes, ezért csak ellenőrizze a címkéiket. Ízlési preferenciáitól függően itt használhat szokásos vagy sötét kakaóport.
Cukrozatlan mogyoróvaj por (vagy cukrozatlan mogyoróvaj)
Mindenféle alacsony szénhidráttartalmú vaj, por és fehérjepor létezik, amelyet felhasználhat a keto shake recept elkészítésekor.
De ez nem egyszerűen turmix; ez egy dekadens, krémes, csokoládé és mogyoróvaj kezelés ... ez elég egészséges az alacsony szénhidráttartalmú reggelihez és finom desszertként.
Először ezt a csokoládé-mogyoróvaj-turmixot próbáltam elkészíteni, porított mogyoróvajjal és rendszeres mogyoróvajjal. A port azonban sokkal könnyebb összekeverni, ezért ezt szeretem használni.
Vigyázzon a PB2 porított mogyoróvajjal, mert cukrot tartalmaz.
Ehelyett használjon tiszta mogyoróvajas port, amely csak mogyorót tartalmaz hozzáadott édesítőszerek vagy töltőanyagok nélkül. A földimogyoró-liszt is működne, mivel csak porított földimogyoró, a zsír egy részét eltávolítva.
A valódi üzlet betartása itt része annak, ami miatt ez a keto olyan intenzíven ízes. De kicserélhetné más dióvajra, ha mogyoróallergiája van, és még mindig kedveli azt a diós és csokoládé ízű keveréket!
Soha ne féljen attól, hogy egy recept jól működik.
A SweetLeaf Stevia csepp
Használhatja a kívánt alacsony szénhidráttartalmú édesítőszert, de ebben a receptben én személy szerint jobban szeretem a SweetLeaf stevia cseppek ízét.
Tengeri só
Sokan megnézik a sót, vagy szándékosan kihagyják, mert úgy gondolják, hogy ez a kis csipet felesleges.
Ez azonban valóban különbséget jelent ... különösen az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszereket és/vagy csokoládét tartalmazó recepteknél.