Gyermekkori elhízás; 7 kulcs, hogy elkerülje és megverje!
A gyermekkori elhízás egy általános betegség, amely világszerte több millió gyermeket érint. A rossz étrend az oka, ezért már kisgyermekkorától kezdve annak felszámolása létfontosságú. Amiből úgy döntök, hogy vigyázok magamra, megadjuk a kulcsokat a befejezéshez.
Hosszú ideje figyeljük az elhízott gyermekek növekedését, ami elsősorban a gyermekek életmódjának jelentős változásainak tudható be. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekkori elhízást a "Századi járvány".
Például Spanyolországban, a gyermekorvosok nagyon aggódnak a gyermekkori elhízás jelentős növekedése miatt, és súlyos egészségügyi problémának tartják, rövid és hosszú távon jelentős fizikai és pszichológiai következményekkel jár.
Mi a gyermekkori elhízás és miért?
Néhány fő tényező befolyásolja a gyermekek elhízásának ezt a növekedését. Ezek közül néhány:
Azok a gyermekek, akik kevesebb testmozgást végeznek
Általános szabály, hogy a kicsik a ülő élet.
A legfontosabb ok az, hogy megváltozott a játék típusa. Órákon át televíziót néznek, vagy a számítógéppel és a konzollal játszanak, így nem fogyasztják el a szükséges energiát, és megnő a gyermekkori elhízás kockázata.
Az étrend változása
A gyermekek étrendjében nagyobb mennyiségű Előfőzött ételek (sütemények, üdítők, édességek stb.) és gyors kaja gazdag zsírban és hozzáadott cukrokban.
A gyermekeknek és a fiataloknak lehetőségük van arra, hogy ezeket a termékeket üres kalóriákkal könnyen megszerezhessék számukra megfizethető áron.
Ezenkívül a szülők ezeket a termékeket bármilyen esemény megünneplésére használják, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, valamint a reggeli vagy a gyerekekkel való harapnivaló kényelme érdekében.
A média
A hirdető a különféle médiában sugárzott művek nagy hatással vannak a gyermekekre és a fiatalokra. Táplálkozási szempontból bizonyos típusú, nem ajánlott élelmiszerek reklámozásában nyelvezetet és számukra nagyon vonzó képet használnak.
Ez a tény nagyban kedvez a rossz étkezési szokásoknak, mivel a legtöbb gyermek és fiatal nagyon szívós, ha valamit el akar érni.
Egyéb társadalmi tényezők
A gyermekkori elhízás növekedését olyan szempontok befolyásolják, mint pl a családon belüli stílus- és szerepváltás. Ez megfigyelhető a nők beépülésével a munka világába.
Az anyáknak kevesebb ideje marad otthon elkészíteni az ételt, és az apa nem vállalja ezt a szerepet, ami az egészséges táplálék helyettesítését egy kevésbé megfelelőé teszi.