Gyermekkori elhízás és üregek, hogyan lehet őket megelőzni PHB
Az elhízás európai napjának május 21-i megemlékezése emlékeztet bennünket az egészséges táplálkozás fontosságára, valamint a gyermekek és csecsemők gyermekkori elhízásának megelőzésében, az egészséges magatartás kialakításában gyermekkortól kezdve. A kiegyensúlyozott étrend, megfelelő lehetőségekkel a keze ügyében, elengedhetetlen a betegségből eredő problémák elkerülésére, amelyek befolyásolhatják az egészségét, beleértve a száj egészségét is.
A gyermekkori elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémájává vált. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), a megelőzésre, a promócióra és az egészségügyi beavatkozásokra vonatkozó szakpolitikák kezelésére szakosodott testület azt a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként határozza meg, amely káros lehet az egészségre.
Kiegyensúlyozott étrend, egészséges lehetőségekkel, és a a napi cukorfogyasztás csökkentése, a megelőzés alapvető tényezői.
Van-e összefüggés a fogszuvasodás és a gyermekkori elhízás között?
Túl sok kalória fogyasztása magas cukortartalmú ételekből és italokból ahhoz vezethet túlsúly Y elhízottság, és sorban hozzájárulnak a üregek fogászati.
"A cukor nem nélkülözhetetlen tápanyag, és káros lehet, ha hozzájárul a túlsúlyhoz, az elhízáshoz és a fogszuvasodáshoz", WHO.
A tudományos kutatások szerint a fogszuvasodás mértéke nő, ha a cukor bevitel szintje meghaladja a teljes kalóriabevitel 10% -át. Ezen adatok alapján, amelyek a fogszuvasodást és az elhízást társítják, a WHO javasolja csökkenteni napi fogyasztása szabad cukrok, a fogak egészségének védelme az üregek kialakulásától.
De, Mik azok a szabad cukrok?… Szabad cukrok azok a «monoszacharidok (például glükóz és fruktóz) és diszacharidok (például szacharóz vagy asztali cukor), amelyeket a gyártó, a szakács vagy a fogyasztó ad hozzá az élelmiszerekhez és italokhoz, valamint a természetesen jelen lévő cukrok. mézben, szirupokban, gyümölcslevekben és gyümölcslé koncentrátumokban "- magyarázzák a WHO-tól.