Gyógynövények anyagcserebetegségekhez; Botanikai-online
Hogyan lehet aktívan fenntartani az anyagcserét
Gyógynövények az anyagcsere javítására
Ezek azok a növények, amelyek lehetővé teszik az anyagcserénk megfelelő működését, elkerülve az anyagcsere-betegségek megjelenését.
Gyulladáscsökkentő és stimuláló rozmaring és gyömbér infúzió.
Milyen gyógymódok vannak a lassú anyagcserére?
Az embereknek lehet egy lassú anyagcsere a fizikai aktivitás hiánya miatt, mivel testösszetételük gyengén izmos, hormonális változások, például hypothyreosis vagy genetikai okok, például életkor miatt.
Ezekben az esetekben a lassú anyagcsere általában túlsúly, elhízás, folyadékretenció, nehéz emésztés és fáradtság problémái.
A testmozgás gyakorlása, a természettel való érintkezés és a gyógynövénysorozat segíthet visszaszerezni a jó egészségi állapotot és felgyorsítja az anyagcserét.
Mik azok a növények, amelyek felgyorsítják az anyagcserét?
Az anyagcsere fitoterápiája a következő tulajdonságokkal rendelkező növények használatán alapul:
- Vízhajtó és tisztító növények, amelyek segítenek a felesleges folyadékok és toxinok eltávolításában a szervezetben.
- Kielégítő növények amelyek csökkentik az étkezési vágyat.
- Gyulladáscsökkentő és antioxidáns növények anyagcsere-betegségek által okozott károk leküzdésére.
- Stimuláló növények amelyek felgyorsítják az anyagcserét, ami nagyobb kalóriakiadást jelent, ami nagyon hasznos lassú anyagcsere esetén.
- Nyugtató növények amelyek csökkentik a bazális anyagcserét túl magas kalóriakiadással rendelkező emberek esetében.
Infúziók és növények az anyagcsere felgyorsítása érdekében
- Anyagcsere betegségek
Az elhízás és más anyagcsere-problémák általában túlterhelt májproblémákkal vagy olyan betegségekkel társulnak, mint a zsírmáj. Ezekben az esetekben a máj nem képes feldolgozni a szervezet összes méreganyagát, és a vérben fokozódnak bizonyos toxinok, például húgysav vagy homocisztein.
A fogyáshoz szükséges infúziók célja a diurézis és a méregtelenítési folyamatok serkentése ezeknek a toxinoknak a kiküszöbölése érdekében. Elsősorban vizelethajtó növények, például zeller, articsóka, pitypang vagy zsurló felhasználásával készülnek.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágyat?
Mert csökkenti az étkezések közötti snack igényét, fontos a főétkezések során egészséges és kielégítő étrend fogyasztása. Szedhet rostban gazdag ételt is. A gyümölcsök például rostban gazdagok és nem tartalmaznak zsírt, ezért egészséges snackként szolgálhatnak fel az étkezések között, hogy csökkentse az édesség utáni vágyat, és ne érjen el a következő étkezéskor fergeteges éhséggel.
A kevésbé éhes gyógymódok egy másik típusa áll az idegesség nyugtatását elősegítő anyagok, mint például a triptofánban gazdag ételek (a szerotonin előfutára), vagy a növények hidroxi-citromsavval, a Garcinia cambogia éhségelnyomó összetevőjével.
Gyulladáscsökkentők az anyagcseréhez
A gyulladáscsökkentő növények arra szolgálnak, hogy megvédjék a testet az anyagcsere-betegségek, például a magas koleszterinszint, a pajzsmirigy alulműködés vagy az elhízás által okozott károktól. A legjobb gyulladáscsökkentők közé tartozik a kurkuma, a gyömbér, a rozmaring és a bogáncs kivonata. Az olajbogyó kivonat antioxidáns, vérnyomáscsökkentő, antiaterogén, gyulladáscsökkentő, hipoglikémiás és hipokoleszterinémiás kezelésként szolgál.
Összefoglaló lap a fő gyógynövényekkel az anyagcsere felgyorsítása érdekében.
Természetes anyagcsere serkentők
A természetes stimulánsok Segítenek abban, hogy energikusabbak és hajlandóbbak vagyunk tevékenységekre, aktivizáljuk az anyagcserét és csökkentjük az étvágyat. Azok a növények, amelyek képesek stimulálni az anyagcserét, a kávé, a tea, a párfű vagy a guarana koffeintartalmuk miatt, stimuláló és anorektikus.
Gyorsított anyagcsere betegségeire alkalmas növények
A gyors anyagcsere ugyanazon tényezőktől függ, mint a lassú anyagcsere. Ennek oka lehet életkor (gyermekek és fiatalok), sok fizikai aktivitás vagy sok izom, vagy hormonális okok, például pajzsmirigy-túlműködés. A nem is befolyásolja, mivel a férfiak anyagcseréje magasabb, mint a nőké.
A felgyorsult anyagcsere általában azzal jelentkezik idegesség és soványság, ezt nem ipari, zsíros és cukros termékek bevitelével, hanem összetett szénhidrátokban gazdag étrenddel kell kezelni.
Felgyorsult anyagcserével rendelkező embereknek ajánlott nyugtató növényekből, például valerianból vagy passióvirágból származó készítményeket szedni.
Mi az anyagcsere
*Kapcsolódó információ:
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
A malária vagy más szúnyogok által terjesztett betegségek megelőzése
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek