Gyógynövények fogyás; Autopilótán eszik

Autopilótán eszel?

Sokan egészséges táplálkozásba kezdenek, és bizonyos kezdeti sikerek után visszatérnek régi étkezési szokásaikhoz.

Bármely elvesztett súly általában valamivel többet fog visszamenni. A testsúlyad ez a jojója nem tesz jót az egészségednek, és nagyon elrontja azokat, akik karcsúbbak akarnak lenni, de úgy érzik, hogy testük és a külvilág összeesküvés van velük szemben.

Olyan kifejezéseket fognak mondani, mint:

"Nem tudtam magamon segíteni"

& qu ot; Nem tudom, miért csinálom magam "

Ezek a kijelentések azt jelzik, hogy ezek az emberek nem érzik uralmuk alatt étkezési szokásaikat, és úgy gondolom, hogy automatikus pilótával esznek.

Vezettél már valaha dolgozni, és az utazás emléke nélkül jöttél az irodába, és hogy kerültél oda? Annyira megszokta ennek a feladatnak a végrehajtását, hogy gondolkodás nélkül elvégzi.

Ez az autopilóta.

Ez sok ember számára problémát jelenthet étkezési szokásaival. A "rossz" ételek fogyasztása sokak számára erőteljes szokássá vált, akik a legjobb szándék ellenére öntudatlanul olyan ételeket fogyasztanak, amelyek viszonylag egészségtelenek, és ez lesiklik a fogyás iránti törekvésükből.

---