Gyomorproblémák - divertikulózis, emésztési zavarok
Gyomorfájdalommal, refluxgal, gyulladásos bélbetegséggel (IBD) és egyéb emésztési rendellenességekkel jár, amelyek nyomorúságossá tehetik az életét.
írta: Margery D. Rosen | Hozzászólások: 0
A testmozgás szerepet játszhat az emésztési problémák megelőzésében.
En español l Van-e gyomorproblémája? Nem te vagy az egyetlen. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adatai szerint évente körülbelül 50 millió amerikai keresi fel az emésztőrendszeri megbetegedéseket.
Szerencsére nem ezzel kell együtt élnünk - érvelnek az orvosi szakemberek. "Bár egyes testrendszerek lelassulnak, a gyomor-bélrendszeri problémák növekedése nem feltétlenül része a normális öregedési folyamatnak" - mondja David L. Carr-Locke, a New York-i Beth Israel Medical Center emésztőrendszeri megbetegedéseinek vezetője. Csak annyi, hogy számos betegség, amely befolyásolja a gyomor-bél traktust, mint például a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a magas vérnyomás, a pajzsmirigybetegség és néhány neurológiai probléma, például a Parkinson-kór, előrehaladtával egyre gyakoribbá válnak.
Lehet, hogy rák?
A vastagbélrák tünetei, mint például a megmagyarázhatatlan fogyás, hányás, krónikus hasi duzzanat és a székletben lévő vér, sok gyakori gyomorproblémára emlékeztetnek. Ha még nem tette meg, ütemezzen ki egy alapszintű kolonoszkópiát. "A vastagbélrák kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik, de ha korán elkapják, gyakran meg lehet gyógyítani" - magyarázza Maged Rizk, a clevelandi Clevelandi Klinika gasztroenterológusa.
"Azoknak a gyógyszereknek, amelyeknek kezelésére szükségünk van, negatív hatásuk is van" - mondja Brijen J. Shah gasztroenterológus, a Sínai-hegyi kórház gasztroenterológiai, geriátriai és palliatív orvoslás adjunktusa. Antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, álmatlanság, magas vérnyomás, inkontinencia, asztma és allergia elleni gyógyszerek, sőt a kalcium- és vas-kiegészítők is kiválthatják vagy súlyosbíthatják az emésztési problémákat. Hajlamosak vagyunk kevésbé aktívak lenni az életkor előrehaladtával, és a testmozgás kritikus fontosságú a belünk - és a többiek egészséges - megőrzéséhez.
Az új kezeléseknek és a bölcs életstílus-döntéseknek köszönhetően nagyon sok mindent megtehetsz a dolgok mozgása érdekében. Itt kell tudni:
Milyen Érzés: Gyomorégés, égő érzés a gyomortól és a mellkastól a torokig; keserű íz a szájban vagy a torkürítés állandó igénye; köhögési varázslatok. Ha ezek a tünetek gyakran jelentkeznek, gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedhet.
Mi okozza: A nyelőcső és a gyomor közötti szelep nem működik megfelelően, így a savas gyomortartalom a nyelőcsőbe emelkedhet. A legsúlyosabb esetek károsíthatják a nyelőcső nyálkahártyáját, ezáltal kitéve a nyelőcsőrák kialakulásának.
A megoldás: Változtassa meg, mit eszik és mikor eszi meg. Míg “mindenki más” abban a tekintetben, hogy mi váltja ki a refluxot, Carr-Locke szerint jól megalapozott, hogy a kávé, tea, csokoládé, szénsavas italok, fűszeres ételek, alkohol, tejtermékek és paradicsom okozzák vagy súlyosbítják a refluxot, és van értelme kerülje a legrosszabb "ellenségeket". Tartson étkezési naplót, hogy megtudja, mit evett a járvány előtt; Két hétig hagyja ki ezeket az ételeket az étrendből, majd fokozatosan kezdje el bevezetni őket, hogy lássa, hogyan reagál a teste. Addig is, ha dohányzik, hagyja abba. Egyél kisebb adagokat, és soha ne essen lefekvés után két órán belül. Emelje fel az ágyának fejét 6-10 hüvelyk (használjon tipliket vagy könyveket a matrac alatt, vagy vásároljon ék alakú habpárnát).
Rövid távú megkönnyebbülés érdekében próbáljon ki antacidokat vagy hisztamin H2-blokkolókat, mint például a Zantac vagy a Pepcid AC, amelyek blokkolják a gyomorsav termelését. Súlyosabb esetekben PPI-kre (protonpumpa-gátlókra), például Nexiumra, Prilosecre és Prevacidre lehet szükség, amelyek némelyike vény nélkül kapható, míg mások csak felírhatók. "A jelenlegi PPI-terápia - amely csökkenti a gyomorsavtermelést - a legjobb, amit valaha voltunk" - mondja Carr-Locke. "Sok beteg azt tapasztalja, hogy elviseli azokat az ételeket, amelyeket korábban nem toleráltak." Ne feledje azonban, hogy ezek a gyógyszerek súlyos mellékhatásokkal járhatnak, és egyes szakértők úgy vélik, hogy túlzott mértékben használják őket. Ha a tünetek két hét múlva is fennállnak, vagy ha vért hány, vagy problémái vannak vagy fájdalom van nyeléskor, keresse fel orvosát.
2. Divertikulózis
Milyen Érzés: Ha enyhe kereted van, nem érezhetsz semmit. Komolyabb esetekben? Alternatív láz, hidegrázás, gáz, puffadás, székrekedés és hasmenés, súlyos fájdalom a bal alsó hasban.
Mi okozza: A vastagbél falai gyengülhetnek és megcsavarodhatnak, zsebeket vagy tasakokat képezhetnek, amelyeket diverticulának neveznek. A probléma akkor jelenik meg, ha ezek gyulladnak, megfertõzõdnek vagy felszakadnak, és széklet eredõ baktériumokat szabadítanak fel a hasban.