Gyors és lassú rángatózó rostok

Mindannyiunkkal megtörtént, hogy egy sportágban, hiába edzünk, találhatunk valakit, aki kevesebb erőfeszítéssel legyőz minket bizonyos akciókban, például a hosszútávú versenyeken, a sebességben ... minden látható ok nélkül. Nyugi, ennek tudományos magyarázata van és fizikai alkatunk miatt történik. Mindannyiunknak vannak olyan biológiai rendjének jellemzői, amelyek genetikailag hajlamosítanak bennünket arra, hogy magasabb vagy alacsonyabb teljesítményt nyújtsunk, attól függően, hogy ezek szerint mely tevékenységek inkább az ellenállásra vagy az erőre és erőre való azonnali munkára irányulnak.

Annak megállapításához, hogy melyik tevékenységre lesz a legjobb esélye arra, hogy nagy tehetséggé váljon, meg kell vizsgálnunk a különbözõ izomrostok közötti különbségeket. Kétféle szál létezik:

Bár igaz, hogy mindkét szálat minden sportágban használják, egy hosszútávú sportoló elérheti a lassú rángatózó rostok százalékát 82% előtt 70% fehér szálakból, amelyekre a sprinterek számíthatnak.

---