GYORS étkezés lassú étkezés Blog - Dyetica - Egészségügyi Iskola

dyetica

A "gyorsétterem" vagy a gyorsétterem tekintetében egyértelműnek és pontosnak kell lennünk. Az étkezés elkészítésének sebességének nem kell befolyásolnia az elfogyasztott tápanyagok mennyiségét, minőségét vagy arányát.

Elég megfigyelni az ember legegyszerűbb és legprimitívebb ételeinek alkalmasságát, például: anyatej, leveles zöldségek, babcsíra, gomba és spárga, hüvelyesek, friss gyümölcsök, diófélék stb. természetes és rendkívüli termékek, amelyek nem igényelnek különösebben fáradságos előkészítést.

Szintén rendkívül egyszerű módon készíthet ízletes és kiegyensúlyozott ételkeverékeket, nagyon gyorsan előállítva, például: salátákat, tapasokat, szendvicseket, szendvicseket, gyümölcsös turmixokat stb.