Gyors fogyás
10 nap alatt fogyjon 10 kilót!
Egyél meg mindent, amit szeretnél, és még mindig fogyj!
Dobjon el egy ruhaméretet naponta!
A gyors fogyás gyors és egyszerű lehet, ha elhiszi a reklám állításait.
A mai étrendek és kiegészítők, amelyek gyorsabb fogyást ígérnek egy karcsúbb test számára Csak az Egyesült Államokban a fogyasztók évente 33 milliárd dollárt költenek fogyókúrás termékekre.
Valamelyik termék gyors fogyást okoz? Biztonságban vagy? Milyen kockázatokkal jár a gyors fogyás? A tutrastorno.com megvizsgálta néhány gyors fogyás iránti kérelmet, valamint a rendelkezésre álló bizonyítékokat.
Gyors fogyás: mi ez?
Sok marketinges "gyors fogyást" ígér, hogy nehéz mindet rangsorolni.
A legtöbb gyors fogyás a következő kategóriákba tartozik:
Éhezési diéták
Legalább az 1950-es évek óta változtak ezek a diéták, és gyakran megígérik, hogy gyarmatokon vagy beöntéseken keresztül "méregtelenítenek".
Tabletták és étrend-kiegészítők
Tucatnyi étrend-kiegészítő ígéri a fogyás felgyorsítását. Általában azt állítják, hogy blokkolják a tápanyagok felszívódását, fokozzák az anyagcserét vagy zsírégetnek.
Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend
A gyors fogyás bevált módszere a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet orvos felügyel. A gyors fogyásról legtöbbet az e diétát követő emberek tanulmányai adják.
Voodoo mágikus krémek, eszközök és varázslatok
Úgy tűnik, nincs vége a gyors fogyás jegyében népszerűsített kétes ötleteknek. A legtöbben az étrend vagy a testmozgás helyettesítését ígérik.
Gyors fogyás működik?
A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenden és a súlycsökkentő műtéten kívül más termék, tabletta vagy diéta nem bizonyult a gyors fogyás érdekében. Vannak vényköteles fogyókúrás gyógyszerek, bár egyiket sem a gyors fogyásnak szánják, és lehetnek mellékhatásai.
Bármely gyors fogyókúrás programban az, ami valóban zsírt éget, nem tabletta vagy egyfajta étel. Ez a kalória jelentős csökkentése, testmozgással kombinálva.