Gyorsétellel fogyhat
Erre a kérdésre mindenki szinte gondolkodás nélkül válaszol, hogy nem. Amit tehet, az elhízik.
John Cisca, az iowai középiskola természettudományi tanára ennek ellenkezőjét bizonyítja. 90 napig csak a McDonald's termékeivel etetett és kapott lefogy 17 kiló és csökkentse a koleszterinszintjét 173-ról 113-ra.
A fogyás titka, hogy korlátozott napi kalória 2000-ig és 45 percet kezdett járni minden nap, amit eddig nem tett meg. Vagyis csökkentette a kalóriabevételt és növelte kiadásait.
Természetesen biztosítja, hogy Big Mac-ek, shake-ek és fagylaltok voltak gond nélkül. Kombináltam őket könnyebb ételekkel, például salátákkal, tojásfehérje szendvicsekkel és zabpehellyel gyümölcsökkel és sovány tejjel reggelire.
Ennek a tanárnak az volt a célja, hogy megmutassa diákjainak, hogy hordozzák a egészséges diéta A legfontosabb az általunk fogyasztott ételek és azok mennyiségének okos megválasztása, nem annyira az a hely, ahol fogyasztod őket.