GYORSÍTÁS ÉS ÁTALAKULÁS Imádság és liturgia
Jl 2, 12-18; Ps 50, 3-6,12-17; 2Co 5, 20-6,2; Máté 6., 1-6.16-18
A nagyböjt ma kezdődik, amely a böjt és az absztinencia napja. Nagyon valószínű, hogy az egyik legnehezebben megértett és követhető nagyböjti gyakorlat a böjt. Valójában az hús minden év péntekén való tartózkodásának megbízása, bár a nagyböjti időszakon kívül más jámbor gyakorlattal helyettesíthető, sok ember számára ismeretlen. Ezért jó, ha valamit mondunk a böjtölésről és az absztinenciáról.

Jézus megmutatta e gyakorlat jóságát azzal, hogy negyven napig böjtölt a sivatagban. És azt is mondta, a néma démonra hivatkozva, hogy csak böjtöléssel és imádsággal lehet harcolni.
Az egyház néhány atyja, amikor a böjtről beszél, szembeállítja Ádám és Éva bűnével, amely szerintük falánkság volt. Ezzel a képpel megmutatják nekünk, hogy jó tudni, hogyan kell dolgok nélkül cselekedni, hogy mérsékeljük a vágyat és készek legyünk teljesíteni Isten törvényét.
A túl sok evés és ivás eltompítja az intelligenciát és hátráltatja a szellemi életet. Ez más bűnök oka lehet. Bár Szent Tamás azt mondja, hogy nagyon nehéz végzetesen falánk lenni, mindannyian tudjuk, hogy az ételtől való függés olyan teher, amelyet figyelni kell.