Mi történik a d-vitaminnal a bezárás során

történik

Az utóbbi időben sok kétséget és kérdést hallunk arról, hogy mit kell kezdeni a D-vitaminnal az elzárás során. Nem meglepő, mivel „nap vitaminnak” nevezik, mert pontosan ez a legfontosabb forrásunk a megszerzéséhez.

A tartalom Verónica Lizeth Larco, a ProVeg Spain kommunikációs és kampánykoordinátorának együttműködésével készült

Mi a D-vitamin?

Tekintettel a az emberi test D-vitamint képes előállítani magában a bőrben, Ez nem vitamin a szó valódi értelmében. Az aktív D-vitamin hormonként is besorolható.

A D-vitamin elengedhetetlen a csontok kialakulásához és jó egészségéhez, segít a kalcium felszívódásában és felszabadítja a csontokból, ha kevés a készlet. És nem csak ez szükséges az inzulin hasnyálmirigy-kiválasztásához és szerepet játszik a betegség elleni védekezésben.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Hogyan lehet D-vitamint kapni?

Az általános ajánlás az napozik. Közvetlen napsugárzásnak kitéve 15 és 30 perc elegendő a csupasz arc, a nyak, a dekoltázs, a kéz és az alkar.