Gyrotonic, az a módszer, amellyel Julia Roberts formálja testét
Ez a színésznő által gyakorolt tudomány testtudatosságot, testhelyzetet javít, erősíti a testet és rugalmasságot nyújt, valamint nyugodt
Julia Roberts az egészséges megjelenést és irigylésre méltó alakot űző hírességek listáján magasan szerepel 52 éves korában. Az ételek, a hidratálás és a pihenés mellett az Oscar-díjas színésznő megtalálta a Girotonikus módszer a tökéletes sportfegyelem, nemcsak az erőnlét fenntartása érdekében, hanem az ízületek védelme, a hátfájás elkerülése és a testhez való kapcsolódás érdekében is.
De mi is ez a módszer pontosan? Amint azt Vanesa Torres, a Girokinézis Y Girotonikus a Lasai Stúdióban ez egy olyan gyakorlat, amely egyesíti a jóga, a Tai Chi, a tánc, a úszás és a gimnasztika. Valójában, mint kiderül, a táncos találta ki Horvath Juliu aki karrierje során súlyos sérüléseket szenvedett, és az orvosi és fizioterápiás szakemberekkel közösen kifejlesztett egy módszert, amely lehetővé tenné számunkra a test mozgásának megértését.
Ezen túlmenően a Gyrotonic Method megalkotója olyan speciális gépeket dolgozott ki, amelyek olyan tárcsás rendszerrel működnek, amely lehetővé teszi a keringés megmunkálását anélkül, hogy károsítaná azt, nagyobb ízületi mozgásteret keresve, ami hozzájárul az izmok és szalagok megerősítéséhez, és ezáltal szenzációt generál súlytalanság (vagy mintha vízben mozogna). Röviden: a gép ideális ellenállást biztosít a test megmunkálásához, ellentétes erők generálásával, amint azt a Lasai Studio szakértője feltárta, amellett, hogy lehetővé teszi a gyakorlat alkalmazkodását az egyes emberek sajátos jellemzőihez.
A gépi gyakorlatot hívják Girotonikus és a gépek nélküli gyakorlatot hívják Girokinézis.