Gyümölcs és a dukan étrend

Üdv mindenkinek! Arra is biztattam magam, hogy kövessem ezt a diétát, amire szükségem van! De kétlem, szeretem a gyümölcsöket, de ez a diéta nem nevezi sem jó, sem rosszabbul, amennyire tudom, nem azt mondja, hogy ehető, de nem. Mit tudsz erről?

dukan

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia
A könyv világosan megmagyarázza, SEMMI A GYÜMÖLCSÖM A KONSZOLIDÁLÁSI FÁZISZ VAGY III. FÁZISIG, el kell olvasnia a könyvet, vagy legalább alaposan át kell néznie az egyes fázisokat, és meg kell néznie, mit kell enni és mit nem, mert ha ezt el akarja kezdeni diéta, nyersen van.