Gyümölcs- és joghurt saláta - Gurmé

1 kivi

1 körte

1 alma

1 banán

1 barack

2 citrom leve

2 természetes fölözött joghurt.

Kalóriák	47 kcal/100gr
Fehérje	4,2 gr/100gr
Zsír	0,3 gr/100gr
Szénhidrátok	6,3 gr/100gr
Glikémiás index	35

A gyümölcsből készült desszertek ideálisak a fogyókúrás étrendbe, mivel általában nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, emellett kiváló vitamin-, ásványi anyag-, rost- és antioxidáns hatású anyagok, amelyek nagyon hasznosak az egészségünk számára. Ebben a receptben joghurtot kísérünk hozzájuk, amely fehérjével és jó mennyiségű kalciummal gazdagítja a desszertet.

---