GYÜMÖLCSÖK vagy ZÖLDSÉGEK D-vel; GYÜMÖLCSÖK ÉS ZÖLDSÉGEK
Az oldal gyümölcsei és zöldségei tartalma
D-vel kezdődő gyümölcsök és zöldségek
A világon sok növényi változatossággal hogyan tudjuk biztosítani, hogy egészségünk szempontjából a legjobbat fogyasztjuk? Talán a a D-vel kezdődő gyümölcsök és zöldségek legyen a megoldás az egészségre és a táplálkozásra vonatkozó kérdéseire.
A gyümölcsök és zöldségek, amelyek D betűvel kezdődnek ezek a legjobb választás, ha amit keres, az természetes és olcsó alternatíva az egészségének javításához és a testének egészségesebbé tételéhez.
5 gyümölcs és zöldség, amelyek a D-vel kezdődnek
Még mindig nem tudja, mely gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztania az egészség javítása érdekében? Rendelje meg a listát a D-vel kezdődő gyümölcsök és zöldségek hogy ötlete támadjon arról, hogy mely zöldségeket vegye be az étrendbe.
- Damaszkusz
- Dátum
- Szitakötő
- őszibarack
- Durian
Damaszkusz
A damaszt (más néven sárgabarack, albergero, örmény alma vagy sárgabarack) Kínában és a Közel-Kelet néhány országában őshonos édes gyümölcs. Jelenleg a világ számos országában népszerűen forgalmazzák. Ez a gyümölcs nagyon hasonlít az őszibarackhoz és az őszibarackhoz, de nem szabad összetéveszteni őket!
Ennek az ízletes gyümölcsnek többféle célja van, például a Damaszkusz (nem az őszibarack, amely mérgező) az amaretto, a népszerű olasz likőr előállításához használják. A kozmetológiában krémek és maszkok készítéséhez is használják, mert A-vitaminnal segít leküzdeni a bőr rendellenességeit, különösen a bőr területén.
Magas rosttartalmának köszönhetően ez a gyümölcs számos előnnyel járhat, többek között:
- Megelőzi a szembetegségeket.
- Gyulladáscsökkentőként működik.
- Javítja az emésztőrendszer működését, csökkenti a székrekedést.
- Javítja a máj egészségét, mivel tisztítószerként dolgozik.
- Nagyszerű antioxidáns, amelyet antiszeptikumokként is használnak néhány országban.
Dátum
Ez egy olyan gyümölcs, amelyet általában dátumfának neveznek. Ezek Marokkóból származnak, és a múlt században hozták őket az Egyesült Államokba. Nem a ráncos, barna bőr külseje teszi ezt a gyümölcsöt annyira szeretetté, hanem a gyönyörűen édes íze és könnyen rágható, csupán egyetlen kő a közepén.
A dátumok hatalmas mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, vitaminokat és fitotápanyagokat. Mindezzel együtt a dátumokat könnyen emészthetőek, ezáltal lehetővé téve a test számára, hogy élvezze a test számára elérhető összes előnyét.
Néhány népszerű felhasználása közül dátumokat kiemelkedik annak a gyümölcsnek az ecete, chutnet, tészta dátum pék- és cukrászsüteményekhez, természetes aromákhoz és sült egész datolyamagokhoz. A fa hajtásait (a pálma szívét) arra használják, hogy több ízt adjon a salátáknak.