Gyümölcssaláta mák joghurttal a YouHealth-szel

Felkészülési idő: 10 perc Szint: könnyen Adagok: 4

gyümölcssaláta

A gyümölcs jó rost- és C-vitamin-forrás. Tartalmazza a gyümölcsöket a reggelijébe, ezek energiát adnak a nap megkezdéséhez.

Hozzávalók

1 nektarin darabokban
1 csésze friss eper vagy áfonya
1 kivi darabokban
1 banán szeletelve
1 1/2 csésze sima sovány joghurt
1 evőkanál méz
1 teáskanál mák

Készítmény

Kombinálja az összes gyümölcsöt egy tálba. Keverjük össze a joghurtot a mézzel és a mákkal.
Tegyen egy pohárba egy kevés joghurtot, majd a gyümölcsöket; ismételje meg kétszer, amíg joghurttal nem kész. Azonnal tálaljuk. Díszítsük menta vagy fodormenta levéllel.