H; csirke gado arannyal; Gano, sós és fokhagyma
Idő: 12 perc
Publikálva: 2010. január 05
Kategóriák: Csirke receptek/Főételek/South Beach receptek/Montignac receptek /
Ez az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb recept egy finom és diétás vacsora elkészítéséhez. a jól elkészített csirkemáj gyengéd és finom. Ennek a receptnek nagyon alacsony a kalóriatartalma a szénhidráthiány és a nagyon alacsony zsírtartalom miatt (4,5%). és készen áll az asztal terítéséhez szükséges idő alatt.
Ahelyett, hogy előre elkészített ételeket vásárolna (mert úgy gondolja, hogy nincs elég ideje), jobb, ha 10 percnél rövidebb idő alatt elkészíti magát ... egészséges és friss vacsora jó minőségű alapanyagokból.
"azok vagyunk amit megeszünk!" - és ezen kívül tényleg! Tehát, ha jól akarsz kinézni és jól érezni magad, légy jó étrenddel. mintha a legjobb kabátot vagy a legjobb autót szeretné, tanuljon meg kívánni a legjobb ételeket is. mert megérdemled. az élet rövid. Érdemes jól megélni!
összetevők:
-egy csomag friss csirkemáj
-2-3 fokhagymagerezd
-só, bors
-Szárított oregánó
-száraz sós
-fehérbor (opcionális)
-szárított chili paprika (opcionális)
alaposan mossa le a csirkemájat hideg vízben. egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, és megpirítjuk a csirkemájat. hozzáadjuk a borsport, a chili paprikát, a darált fokhagymát, egy kis oregánót és a sósat.