Ha a súlycsökkenés terén elért sikereit a skála számával méri, akkor téved, és az Amazon meg fogja tenni

A fogyás több, mint a fogyás

Ha diétát tartasz, fogyni szeretnél, és a mérleged nem mozog, szükséged lehet egy másik mérlegre. Mint ez az Amazon, amely több mint 7000 értékelést halmoz fel 5 csillaggal

A a bikini művelet messze van Y. Ennek ellenére úgy döntött 2019 az az év, amelyet prioritásként kezel és minden más elé helyezi az egészségét. Az első a gratuláció! A második dolog az, hogy talán meg kellene felejtsd el az archaikus fogalmakat Mint az az egyszerű szám, amely minden reggel megjelenik az átkozott skálán, amikor leméred magad.

A súlya ingadozik több tényező miatt: zsírtömeg, izomtömeg, a felhalmozódott folyadékok ... És ha nő vagy, hormonok és havi csatái és forradalmai. Tehát, ha egy hónapja vigyázol magadra, sportolsz, odafigyelsz arra, hogy mit eszel ... és még mindig nem látja, hogy csökken a skálája, Mielőtt elszomorodna, dührohama támadna, vagy megeszi azt a csokoládé pálmafát, ne feledje, hogy több tényezőt foglal össze egyetlen számban, és ez nem jó vagy egészséges (különösen a fejed számára).

Természetesen soha nem javasolnánk diétát anélkül, hogy többet kellene, az étrendjét szakembernek kell megterveznie, aki ismeri az Ön esetét, és a teljes fogyás folyamatát (vagy bármi mást) mindig orvosnak kell ellenőriznie. Így érheti el a vas egészségét és a szívrohamot (amely már megvan, csak talán most rejti el az a boldog michelin, amely a mellkasban vagy a szamár helyett megpróbálja megkerülni a bélet vagy a patron övek).

---