Ha azt gondolja, hogy karcsú, akkor lefogy a TN8
Ez egy új alapja a metódusa kutatás néven hordozott ELFÉR (Funkcionális képképzés), és amelyet nemrégiben publikáltak az International Journal of Obesity. A túlsúlyos emberek, akik részt vettek a vizsgálatban, átlagosan további 4,3 centimétert vesztettek a derekuktól, és a terápia befejezte volna.
Mi a kulcsa ennek a módszernek? Bátorítsd az embereket, hogy ne csak azt képzeljék el, milyenek lennének vékonyabbak, hanem azt is, hogy milyen fogyás lehetővé tenné számukra mindennapi életükben. A Plymouth Egyetem és az ausztráliai Queensland Műszaki Egyetem kutatói 141 ember eredményeit hasonlították össze, akik két különböző súlycsökkentési technikát alkalmaztak, technika Motivációs interjú vagy MI (amelyben az embereket arra ösztönzik, hogy fejlesszék és beszéljenek szükségleteikről), vagy ez új terápia ismert, mint ELFÉR.
Dr. Linda Solbrig (Plymouth Pszichológiai Főiskola és tanulmányi vezető) elmondta: "Nagyon jó, hogy ezzel az emberek lényegesen nagyobb súlyt vesztettek módszer, mivel a legtöbb tanulmánytól eltérően nem nyújtott tanácsokat vagy oktatást az étrend ill a fizikai aktivitás. Az emberek teljesen szabadon dönthettek választásukról, és abban támogatták őket, amit tenni akartak, nem pedig abban, amit egy rendszer előír. A legtöbb ember egyetért abban, hogy a fogyás szükséges kevesebbet eszik és többet gyakoroljon, de sok esetben az emberek nem elég motiváltak ahhoz, hogy kövessék ezt a tanácsot, bármennyire is egyetértenek vele. ".